تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في تركيا الأرضية المطبوخة:
| سعرات: | 203.0 سعر حراري |
| دهون: | 10g |
| بروتين: | 27.37 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 93mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في تركيا الأرضية المطبوخة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 62.07 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في تركيا الأرضية المطبوخة:
| فيتامين A(IU): | 79.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 24.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.077 mg |
| فيتامين (B2): | 0.211 mg |
| فيتامين (B3): | 8.724 mg |
| فيتامين (B5): | 1.193 mg |
| فيتامين B6: | 0.633 mg |
| فيتامين (B9): | 7.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 1.34 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 8.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.11 mg |
| فيتامين K: | 0.0 mcg |
| كولين: | 78.2 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في تركيا الأرضية المطبوخة:
| كالسيوم: | 28.00 mg |
| حديد: | 1.52 mg |
| بوتاسيوم: | 294.00 mg |
| ماغنسيوم: | 30.00 mg |
| فسفور: | 254.00 mg |
| صوديوم: | 78.00 mg |
| زنك: | 3.11 mg |
| نحاس: | 0.151 mg |
| منجنيز: | 0.011 mg mg |
| سيلينيوم: | 31.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في تركيا الأرضية المطبوخة:
| تريبتوفان: | 0.312 g |
| ثريونين: | 1.258 g |
| ايزوليوسين: | 1.227 g |
| ليوسين: | 2.262 g |
| لايسين: | 2.452 g |
| مثيونين: | 0.806 g |
| سيستين: | 0.290 g |
| فينيل ألانين: | 1.068 g |
| تيروسين: | 0.971 g |
| فالين: | 1.270 g |
| ارجينين: | 1.990 g |
| هيستادين: | 0.811 g |
| الانين: | 1.706 g |
| حمض الأسبارتيك: | 2.647 g |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 1.500 g |
| برولين: | 1.213 g |
| سيرين: | 1.164 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.228 g |
كمية الكافين في تركيا الأرضية المطبوخة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى تركيا الأرضية المطبوخة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 45.12%
بروتين: 54.88%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 45.12%
بروتين: 54.88%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda