تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في جذر الزنجبيل ، الخام:
| سعرات: | 80.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.8g |
| بروتين: | 1.82 g |
| كربوهيدرات: | 17.77 g |
| سكر: | 1.70 g |
| الياف: | 2.0 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في جذر الزنجبيل ، الخام:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 78.89 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في جذر الزنجبيل ، الخام:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.025 mg |
| فيتامين (B2): | 0.034 mg |
| فيتامين (B3): | 0.750 mg |
| فيتامين (B5): | 0.203 mg |
| فيتامين B6: | 0.160 mg |
| فيتامين (B9): | 11.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 5.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.26 mg |
| فيتامين K: | 0.1 mcg |
| كولين: | 28.8 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في جذر الزنجبيل ، الخام:
| كالسيوم: | 16.00 mg |
| حديد: | 0.60 mg |
| بوتاسيوم: | 415.00 mg |
| ماغنسيوم: | 43.00 mg |
| فسفور: | 34.00 mg |
| صوديوم: | 13.00 mg |
| زنك: | 0.34 mg |
| نحاس: | 0.226 mg |
| منجنيز: | 0.229 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في جذر الزنجبيل ، الخام:
| تريبتوفان: | 0.012 g |
| ثريونين: | 0.036 g |
| ايزوليوسين: | 0.051 g |
| ليوسين: | 0.074 g |
| لايسين: | 0.057 g |
| مثيونين: | 0.013 g |
| سيستين: | 0.008 g |
| فينيل ألانين: | 0.045 g |
| تيروسين: | 0.020 g |
| فالين: | 0.073 g |
| ارجينين: | 0.043 g |
| هيستادين: | 0.030 g |
| الانين: | 0.031 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.208 g |
| جلوتاميت: | 0.162 g |
| جلايسين: | 0.043 g |
| برولين: | 0.041 g |
| سيرين: | 0.045 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في جذر الزنجبيل ، الخام:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى جذر الزنجبيل ، الخام
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 8.42%
بروتين: 8.51%
كاربوهيدرات: 83.08%
دهون: 8.42%
بروتين: 8.51%
كاربوهيدرات: 83.08%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda