تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في حساء ، مكثف ، معلبة ، كريم من الهليون:
| سعرات: | 69.0 سعر حراري |
| دهون: | 3.3g |
| بروتين: | 1.82 g |
| كربوهيدرات: | 8.52 g |
| سكر: | 0.72 g |
| الياف: | 0.4 g |
| كوليسترول: | 4mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في حساء ، مكثف ، معلبة ، كريم من الهليون:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 84.05 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 326.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في حساء ، مكثف ، معلبة ، كريم من الهليون:
| فيتامين A(IU): | 441.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 26.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.043 mg |
| فيتامين (B2): | 0.062 mg |
| فيتامين (B3): | 0.620 mg |
| فيتامين (B5): | 0.110 mg |
| فيتامين B6: | 0.010 mg |
| فيتامين (B9): | 19.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.04 mcg |
| فيتامين C: | 2.2 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.49 mg |
| فيتامين K: | 22.0 mcg |
| كولين: | 13.0 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في حساء ، مكثف ، معلبة ، كريم من الهليون:
| كالسيوم: | 23.00 mg |
| حديد: | 0.64 mg |
| بوتاسيوم: | 138.00 mg |
| ماغنسيوم: | 3.00 mg |
| فسفور: | 31.00 mg |
| صوديوم: | 669.00 mg |
| زنك: | 0.70 mg |
| نحاس: | 0.100 mg |
| منجنيز: | 0.300 mg mg |
| سيلينيوم: | 1.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في حساء ، مكثف ، معلبة ، كريم من الهليون:
| تريبتوفان: | 0.023 g |
| ثريونين: | 0.062 g |
| ايزوليوسين: | 0.077 g |
| ليوسين: | 0.130 g |
| لايسين: | 0.089 g |
| مثيونين: | 0.033 g |
| سيستين: | 0.024 g |
| فينيل ألانين: | 0.076 g |
| تيروسين: | 0.060 g |
| فالين: | 0.091 g |
| ارجينين: | 0.068 g |
| هيستادين: | 0.039 g |
| الانين: | 0.074 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.137 g |
| جلوتاميت: | 0.466 g |
| جلايسين: | 0.054 g |
| برولين: | 0.164 g |
| سيرين: | 0.084 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في حساء ، مكثف ، معلبة ، كريم من الهليون:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى حساء ، مكثف ، معلبة ، كريم من الهليون
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 41.80%
بروتين: 10.24%
كاربوهيدرات: 47.96%
دهون: 41.80%
بروتين: 10.24%
كاربوهيدرات: 47.96%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda