تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في خبز ، نخالة الأرز:
| سعرات: | 243.0 سعر حراري |
| دهون: | 4.6g |
| بروتين: | 8.90 g |
| كربوهيدرات: | 43.50 g |
| سكر: | 4.67 g |
| الياف: | 4.9 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في خبز ، نخالة الأرز:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 41.00 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 56.00 mcg |
| ليوتين: | 49.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في خبز ، نخالة الأرز:
| فيتامين A(IU): | 3.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.653 mg |
| فيتامين (B2): | 0.300 mg |
| فيتامين (B3): | 6.810 mg |
| فيتامين (B5): | 0.776 mg |
| فيتامين B6: | 0.268 mg |
| فيتامين (B9): | 86.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.65 mg |
| فيتامين K: | 1.0 mcg |
| كولين: | 18.7 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في خبز ، نخالة الأرز:
| كالسيوم: | 69.00 mg |
| حديد: | 3.61 mg |
| بوتاسيوم: | 215.00 mg |
| ماغنسيوم: | 80.00 mg |
| فسفور: | 178.00 mg |
| صوديوم: | 269.00 mg |
| زنك: | 1.31 mg |
| نحاس: | 0.184 mg |
| منجنيز: | 1.585 mg mg |
| سيلينيوم: | 28.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في خبز ، نخالة الأرز:
| تريبتوفان: | 0.106 g |
| ثريونين: | 0.268 g |
| ايزوليوسين: | 0.347 g |
| ليوسين: | 0.624 g |
| لايسين: | 0.259 g |
| مثيونين: | 0.156 g |
| سيستين: | 0.190 g |
| فينيل ألانين: | 0.439 g |
| تيروسين: | 0.271 g |
| فالين: | 0.402 g |
| ارجينين: | 0.379 g |
| هيستادين: | 0.197 g |
| الانين: | 0.328 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.464 g |
| جلوتاميت: | 2.703 g |
| جلايسين: | 0.344 g |
| برولين: | 0.910 g |
| سيرين: | 0.433 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في خبز ، نخالة الأرز:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى خبز ، نخالة الأرز
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 16.49%
بروتين: 14.18%
كاربوهيدرات: 69.32%
دهون: 16.49%
بروتين: 14.18%
كاربوهيدرات: 69.32%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda