تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في دقيق الجاودار ، الضوء:
| سعرات: | 357.0 سعر حراري |
| دهون: | 1.3g |
| بروتين: | 9.82 g |
| كربوهيدرات: | 76.68 g |
| سكر: | 0.93 g |
| الياف: | 8.0 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في دقيق الجاودار ، الضوء:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 11.40 g |
| سكروز: | 0.57 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.14 g g |
| فركتوز: | 0.09 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.13 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 210.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في دقيق الجاودار ، الضوء:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.331 mg |
| فيتامين (B2): | 0.090 mg |
| فيتامين (B3): | 0.800 mg |
| فيتامين (B5): | 0.665 mg |
| فيتامين B6: | 0.234 mg |
| فيتامين (B9): | 23.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.83 mg |
| فيتامين K: | 5.9 mcg |
| كولين: | 10.8 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في دقيق الجاودار ، الضوء:
| كالسيوم: | 13.00 mg |
| حديد: | 0.91 mg |
| بوتاسيوم: | 224.00 mg |
| ماغنسيوم: | 32.00 mg |
| فسفور: | 130.00 mg |
| صوديوم: | 2.00 mg |
| زنك: | 1.33 mg |
| نحاس: | 0.213 mg |
| منجنيز: | 1.162 mg mg |
| سيلينيوم: | 17.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في دقيق الجاودار ، الضوء:
| تريبتوفان: | 0.111 g |
| ثريونين: | 0.278 g |
| ايزوليوسين: | 0.235 g |
| ليوسين: | 0.556 g |
| لايسين: | 0.210 g |
| مثيونين: | 0.113 g |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.445 g |
| تيروسين: | 0.199 g |
| فالين: | 0.323 g |
| ارجينين: | 0.380 g |
| هيستادين: | 0.147 g |
| الانين: | 0.337 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.496 g |
| جلوتاميت: | 2.457 g |
| جلايسين: | 0.333 g |
| برولين: | 0.965 g |
| سيرين: | 0.434 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في دقيق الجاودار ، الضوء:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى دقيق الجاودار ، الضوء
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 3.27%
بروتين: 10.98%
كاربوهيدرات: 85.75%
دهون: 3.27%
بروتين: 10.98%
كاربوهيدرات: 85.75%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda