تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في رقائق التورتيلا ، مملحة ، عادي ، أصفر:
| سعرات: | 497.0 سعر حراري |
| دهون: | 22g |
| بروتين: | 6.62 g |
| كربوهيدرات: | 67.38 g |
| سكر: | 1.21 g |
| الياف: | 4.7 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في رقائق التورتيلا ، مملحة ، عادي ، أصفر:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 1.94 g |
| سكروز: | 0.89 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.16 g g |
| فركتوز: | 0.16 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 1198.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في رقائق التورتيلا ، مملحة ، عادي ، أصفر:
| فيتامين A(IU): | 158.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 8.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.130 mg |
| فيتامين (B2): | 0.043 mg |
| فيتامين (B3): | 1.498 mg |
| فيتامين (B5): | 0.411 mg |
| فيتامين B6: | 0.202 mg |
| فيتامين (B9): | 22.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 2.97 mg |
| فيتامين K: | 0.6 mcg |
| كولين: | 19.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في رقائق التورتيلا ، مملحة ، عادي ، أصفر:
| كالسيوم: | 104.00 mg |
| حديد: | 1.32 mg |
| بوتاسيوم: | 206.00 mg |
| ماغنسيوم: | 84.00 mg |
| فسفور: | 234.00 mg |
| صوديوم: | 310.00 mg |
| زنك: | 1.46 mg |
| نحاس: | 0.105 mg |
| منجنيز: | 0.357 mg mg |
| سيلينيوم: | 8.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في رقائق التورتيلا ، مملحة ، عادي ، أصفر:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في رقائق التورتيلا ، مملحة ، عادي ، أصفر:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى رقائق التورتيلا ، مملحة ، عادي ، أصفر
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 40.08%
بروتين: 5.36%
كاربوهيدرات: 54.56%
دهون: 40.08%
بروتين: 5.36%
كاربوهيدرات: 54.56%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda