القيم الغذائية

القيم الغذائية في فرانكفورتر ، اللحوم

كوتش ابراهيم عبد الهادى

تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.

محتويات اخري لكل 100 جرام في فرانكفورتر ، اللحوم:

itemValue
ماء:56.31 g
سكروز:0.0 g
جلكوز (Dextrose):0.0 g
فركتوز:0.0 g
لاكتوز:0.0 g
مالتوز:0.0 g
جلاكتوز:0.0 g
حمض الفوليك:0.00 mcg
ليوتين:0.0
كحول:0.0 g
ثيبرومين:0.00 mg

قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فرانكفورتر ، اللحوم:

فيتامين A(IU):0.00 IU
فيتامين A(mcg):0.00 mcg
فيتامين (B1):0.055 mg
فيتامين (B2):0.121 mg
فيتامين (B3):2.665 mg
فيتامين (B5):0.310 mg
فيتامين B6:0.166 mg
فيتامين (B9):6.00 mcg
فيتامين B-12:1.57 mcg
فيتامين C:0.0 mg
فيتامين D (IU):0.0 IU
فيتامين E (Alpha-Tocopherol):0.19 mg
فيتامين K:0.0
كولين:0.0

قيم المعادن لكل 100 جرام في فرانكفورتر ، اللحوم:

كالسيوم:99.00 mg
حديد:1.09 mg
بوتاسيوم:152.00 mg
ماغنسيوم:15.00 mg
فسفور:206.00 mg
صوديوم:1090.00 mg
زنك:1.20 mg
نحاس:0.097 mg
منجنيز:0.045 mg mg
سيلينيوم:12.5 mcg

ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فرانكفورتر ، اللحوم:

تريبتوفان:0.111 g
ثريونين:0.474 g
ايزوليوسين:0.530 g
ليوسين:0.907 g
لايسين:0.963 g
مثيونين:0.291 g
سيستين:0.110 g
فينيل ألانين:0.445 g
تيروسين:0.376 g
فالين:0.555 g
ارجينين:0.691 g
هيستادين:0.331 g
الانين:0.620 g
حمض الأسبارتيك:1.023 g
جلوتاميت:1.645 g
جلايسين:0.488 g
برولين:0.434 g
سيرين:0.412 g
هيدروكسي برولين:0.0

كمية الكافين في فرانكفورتر ، اللحوم:

كافيين:0.00 mg

من اين تأتي السعرات فى فرانكفورتر ، اللحوم

توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 80.21%
بروتين: 14.07%
كاربوهيدرات: 5.72%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda
كوتش ابراهيم عبد الهادى

عن الكاتب

كوتش ابراهيم عبدالهادي مدرب شخصي اون لاين ابراهيم عبدالهادى ، حاصل على اكثر من شهادة فى مجال التدريب والتغذية. مدرب معتمد من الاكاديمية الدولية لعلوم وتكنولوجيا الرياضة والاتحاد النمساوى للثقافة واللياقة البدنية واكاديمية المهارات الامريكية . شاركت كمحاضر فى العديد من المعاهد والاكاديميات فى دورة المدرب الشخصى حيث كان دوري تاهيل مدرب شخصي قادر على احداث تغييرات جذرية مع العملاء . قدمت محاضرات عديده فى معهد انسب لعلوم الرياضة واكاديمية لندن الدولية و المعهد الاولمبى الدولى لعلوم الرياضة . هذه المقالات ايضا يتم مراجعتها من قبل فريق طبي متخصص .

السابق
القيم الغذائية في النقانق ، بلا لحوم
التالي
القيم الغذائية في دقيق الأرز ، بني

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.