تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في فطائر البطاطس:
| سعرات: | 268.0 سعر حراري |
| دهون: | 15g |
| بروتين: | 6.08 g |
| كربوهيدرات: | 27.81 g |
| سكر: | 1.79 g |
| الياف: | 3.3 g |
| كوليسترول: | 95mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في فطائر البطاطس:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 47.77 g |
| سكروز: | 0.39 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.76 g g |
| فركتوز: | 0.56 g g |
| لاكتوز: | 0.03 g g |
| مالتوز: | 0.03 g g |
| جلاكتوز: | 0.03 g g |
| حمض الفوليك: | 6.00 mcg |
| ليوتين: | 87.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فطائر البطاطس:
| فيتامين A(IU): | 113.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 32.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.158 mg |
| فيتامين (B2): | 0.173 mg |
| فيتامين (B3): | 1.672 mg |
| فيتامين (B5): | 0.757 mg |
| فيتامين B6: | 0.448 mg |
| فيتامين (B9): | 41.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.29 mcg |
| فيتامين C: | 27.6 mg |
| فيتامين D (IU): | 11.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.23 mg |
| فيتامين K: | 2.7 mcg |
| كولين: | 74.2 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في فطائر البطاطس:
| كالسيوم: | 32.00 mg |
| حديد: | 1.67 mg |
| بوتاسيوم: | 622.00 mg |
| ماغنسيوم: | 36.00 mg |
| فسفور: | 128.00 mg |
| صوديوم: | 764.00 mg |
| زنك: | 0.70 mg |
| نحاس: | 0.180 mg |
| منجنيز: | 0.260 mg mg |
| سيلينيوم: | 8.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فطائر البطاطس:
| تريبتوفان: | 0.087 g |
| ثريونين: | 0.240 g |
| ايزوليوسين: | 0.280 g |
| ليوسين: | 0.442 g |
| لايسين: | 0.389 g |
| مثيونين: | 0.137 g |
| سيستين: | 0.105 g |
| فينيل ألانين: | 0.300 g |
| تيروسين: | 0.230 g |
| فالين: | 0.369 g |
| ارجينين: | 0.342 g |
| هيستادين: | 0.141 g |
| الانين: | 0.267 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.011 g |
| جلوتاميت: | 1.007 g |
| جلايسين: | 0.198 g |
| برولين: | 0.261 g |
| سيرين: | 0.362 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في فطائر البطاطس:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى فطائر البطاطس
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 49.90%
بروتين: 8.99%
كاربوهيدرات: 41.11%
دهون: 49.90%
بروتين: 8.99%
كاربوهيدرات: 41.11%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda