تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في فطائر عادية ، جاهزة للتسخين (تشمل اللبن) ، المجمدة:
| سعرات: | 233.0 سعر حراري |
| دهون: | 6.8g |
| بروتين: | 5.23 g |
| كربوهيدرات: | 37.75 g |
| سكر: | 8.32 g |
| الياف: | 1.0 g |
| كوليسترول: | 18mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في فطائر عادية ، جاهزة للتسخين (تشمل اللبن) ، المجمدة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 48.37 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 4.58 g g |
| فركتوز: | 3.74 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 57.00 mcg |
| ليوتين: | 59.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فطائر عادية ، جاهزة للتسخين (تشمل اللبن) ، المجمدة:
| فيتامين A(IU): | 1511.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 453.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.700 mg |
| فيتامين (B2): | 0.380 mg |
| فيتامين (B3): | 6.357 mg |
| فيتامين (B5): | 0.340 mg |
| فيتامين B6: | 0.520 mg |
| فيتامين (B9): | 71.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 2.80 mcg |
| فيتامين C: | 0.3 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.62 mg |
| فيتامين K: | 6.5 mcg |
| كولين: | 14.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في فطائر عادية ، جاهزة للتسخين (تشمل اللبن) ، المجمدة:
| كالسيوم: | 78.00 mg |
| حديد: | 5.67 mg |
| بوتاسيوم: | 90.00 mg |
| ماغنسيوم: | 14.00 mg |
| فسفور: | 215.00 mg |
| صوديوم: | 461.00 mg |
| زنك: | 0.40 mg |
| نحاس: | 0.072 mg |
| منجنيز: | 0.285 mg mg |
| سيلينيوم: | 10.8 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فطائر عادية ، جاهزة للتسخين (تشمل اللبن) ، المجمدة:
| تريبتوفان: | 0.052 g |
| ثريونين: | 0.151 g |
| ايزوليوسين: | 0.199 g |
| ليوسين: | 0.357 g |
| لايسين: | 0.200 g |
| مثيونين: | 0.081 g |
| سيستين: | 0.102 g |
| فينيل ألانين: | 0.214 g |
| تيروسين: | 0.097 g |
| فالين: | 0.237 g |
| ارجينين: | 0.172 g |
| هيستادين: | 0.106 g |
| الانين: | 0.149 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.243 g |
| جلوتاميت: | 1.330 g |
| جلايسين: | 0.145 g |
| برولين: | 0.496 g |
| سيرين: | 0.214 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في فطائر عادية ، جاهزة للتسخين (تشمل اللبن) ، المجمدة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى فطائر عادية ، جاهزة للتسخين (تشمل اللبن) ، المجمدة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 26.25%
بروتين: 8.97%
كاربوهيدرات: 64.77%
دهون: 26.25%
بروتين: 8.97%
كاربوهيدرات: 64.77%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda