تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، التفاح الهولندي:
| سعرات: | 290.0 سعر حراري |
| دهون: | 12g |
| بروتين: | 2.17 g |
| كربوهيدرات: | 44.54 g |
| سكر: | 22.02 g |
| الياف: | 1.6 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، التفاح الهولندي:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 41.09 g |
| سكروز: | 11.03 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 4.89 g g |
| فركتوز: | 4.57 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 1.53 g g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 15.00 mcg |
| ليوتين: | 42.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، التفاح الهولندي:
| فيتامين A(IU): | 82.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 18.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.193 mg |
| فيتامين (B2): | 0.067 mg |
| فيتامين (B3): | 1.094 mg |
| فيتامين (B5): | 0.096 mg |
| فيتامين B6: | 0.039 mg |
| فيتامين (B9): | 21.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 5.7 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.96 mg |
| فيتامين K: | 16.4 mcg |
| كولين: | 17.0 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، التفاح الهولندي:
| كالسيوم: | 14.00 mg |
| حديد: | 0.91 mg |
| بوتاسيوم: | 76.00 mg |
| ماغنسيوم: | 8.00 mg |
| فسفور: | 29.00 mg |
| صوديوم: | 200.00 mg |
| زنك: | 0.19 mg |
| نحاس: | 0.148 mg |
| منجنيز: | 0.233 mg mg |
| سيلينيوم: | 2.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، التفاح الهولندي:
| تريبتوفان: | 0.027 g |
| ثريونين: | 0.063 g |
| ايزوليوسين: | 0.081 g |
| ليوسين: | 0.158 g |
| لايسين: | 0.043 g |
| مثيونين: | 0.051 g |
| سيستين: | 0.057 g |
| فينيل ألانين: | 0.104 g |
| تيروسين: | 0.052 g |
| فالين: | 0.101 g |
| ارجينين: | 0.084 g |
| هيستادين: | 0.054 g |
| الانين: | 0.074 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.122 g |
| جلوتاميت: | 0.743 g |
| جلايسين: | 0.084 g |
| برولين: | 0.251 g |
| سيرين: | 0.104 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في فطيرة ، أعدت تجاريا ، التفاح الهولندي:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى فطيرة ، أعدت تجاريا ، التفاح الهولندي
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 36.63%
بروتين: 2.94%
كاربوهيدرات: 60.43%
دهون: 36.63%
بروتين: 2.94%
كاربوهيدرات: 60.43%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda