تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، كريم الفانيليا:
| سعرات: | 278.0 سعر حراري |
| دهون: | 14g |
| بروتين: | 4.80 g |
| كربوهيدرات: | 32.60 g |
| سكر: | 12.68 g |
| الياف: | 0.6 g |
| كوليسترول: | 62mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، كريم الفانيليا:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 47.00 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 15.00 mcg |
| ليوتين: | 52.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، كريم الفانيليا:
| فيتامين A(IU): | 306.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 83.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.139 mg |
| فيتامين (B2): | 0.216 mg |
| فيتامين (B3): | 0.984 mg |
| فيتامين (B5): | 0.415 mg |
| فيتامين B6: | 0.049 mg |
| فيتامين (B9): | 26.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.30 mcg |
| فيتامين C: | 0.5 mg |
| فيتامين D (IU): | 47.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.45 mg |
| فيتامين K: | 6.7 mcg |
| كولين: | 32.8 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، كريم الفانيليا:
| كالسيوم: | 90.00 mg |
| حديد: | 1.02 mg |
| بوتاسيوم: | 126.00 mg |
| ماغنسيوم: | 13.00 mg |
| فسفور: | 104.00 mg |
| صوديوم: | 260.00 mg |
| زنك: | 0.53 mg |
| نحاس: | 0.039 mg |
| منجنيز: | 0.128 mg mg |
| سيلينيوم: | 9.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، كريم الفانيليا:
| تريبتوفان: | 0.060 g |
| ثريونين: | 0.184 g |
| ايزوليوسين: | 0.228 g |
| ليوسين: | 0.397 g |
| لايسين: | 0.266 g |
| مثيونين: | 0.103 g |
| سيستين: | 0.071 g |
| فينيل ألانين: | 0.224 g |
| تيروسين: | 0.189 g |
| فالين: | 0.255 g |
| ارجينين: | 0.203 g |
| هيستادين: | 0.117 g |
| الانين: | 0.169 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.309 g |
| جلوتاميت: | 1.143 g |
| جلايسين: | 0.133 g |
| برولين: | 0.444 g |
| سيرين: | 0.269 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، كريم الفانيليا:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى فطيرة ، محضرة من الوصفة ، كريم الفانيليا
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 45.72%
بروتين: 6.97%
كاربوهيدرات: 47.31%
دهون: 45.72%
بروتين: 6.97%
كاربوهيدرات: 47.31%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda