تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في فطيرة ، مستعدة تجاريا ، الكسترد جوز الهند:
| سعرات: | 260.0 سعر حراري |
| دهون: | 13g |
| بروتين: | 5.90 g |
| كربوهيدرات: | 30.20 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 1.8 g |
| كوليسترول: | 35mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في فطيرة ، مستعدة تجاريا ، الكسترد جوز الهند:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 49.20 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 9.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فطيرة ، مستعدة تجاريا ، الكسترد جوز الهند:
| فيتامين A(IU): | 110.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 26.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.088 mg |
| فيتامين (B2): | 0.148 mg |
| فيتامين (B3): | 0.403 mg |
| فيتامين (B5): | 0.238 mg |
| فيتامين B6: | 0.011 mg |
| فيتامين (B9): | 13.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.09 mcg |
| فيتامين C: | 0.6 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في فطيرة ، مستعدة تجاريا ، الكسترد جوز الهند:
| كالسيوم: | 81.00 mg |
| حديد: | 0.80 mg |
| بوتاسيوم: | 175.00 mg |
| ماغنسيوم: | 18.00 mg |
| فسفور: | 122.00 mg |
| صوديوم: | 335.00 mg |
| زنك: | 0.68 mg |
| نحاس: | 0.063 mg |
| منجنيز: | 0.210 mg mg |
| سيلينيوم: | 6.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فطيرة ، مستعدة تجاريا ، الكسترد جوز الهند:
| تريبتوفان: | 0.079 g |
| ثريونين: | 0.216 g |
| ايزوليوسين: | 0.286 g |
| ليوسين: | 0.482 g |
| لايسين: | 0.335 g |
| مثيونين: | 0.121 g |
| سيستين: | 0.085 g |
| فينيل ألانين: | 0.274 g |
| تيروسين: | 0.224 g |
| فالين: | 0.330 g |
| ارجينين: | 0.284 g |
| هيستادين: | 0.140 g |
| الانين: | 0.199 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.378 g |
| جلوتاميت: | 1.441 g |
| جلايسين: | 0.164 g |
| برولين: | 0.546 g |
| سيرين: | 0.301 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في فطيرة ، مستعدة تجاريا ، الكسترد جوز الهند:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى فطيرة ، مستعدة تجاريا ، الكسترد جوز الهند
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 44.76%
بروتين: 9.03%
كاربوهيدرات: 46.21%
دهون: 44.76%
بروتين: 9.03%
كاربوهيدرات: 46.21%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda