تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في فطيرة الجبن المحضرة من مزيج ، نوع من الخبز:
| سعرات: | 274.0 سعر حراري |
| دهون: | 13g |
| بروتين: | 5.50 g |
| كربوهيدرات: | 35.50 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 1.9 g |
| كوليسترول: | 29mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في فطيرة الجبن المحضرة من مزيج ، نوع من الخبز:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 44.20 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 12.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فطيرة الجبن المحضرة من مزيج ، نوع من الخبز:
| فيتامين A(IU): | 366.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 96.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.121 mg |
| فيتامين (B2): | 0.263 mg |
| فيتامين (B3): | 0.493 mg |
| فيتامين (B5): | 0.612 mg |
| فيتامين B6: | 0.052 mg |
| فيتامين (B9): | 30.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.31 mcg |
| فيتامين C: | 0.5 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في فطيرة الجبن المحضرة من مزيج ، نوع من الخبز:
| كالسيوم: | 172.00 mg |
| حديد: | 0.47 mg |
| بوتاسيوم: | 211.00 mg |
| ماغنسيوم: | 19.00 mg |
| فسفور: | 234.00 mg |
| صوديوم: | 380.00 mg |
| زنك: | 0.46 mg |
| نحاس: | 0.029 mg |
| منجنيز: | 0.120 mg mg |
| سيلينيوم: | 4.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فطيرة الجبن المحضرة من مزيج ، نوع من الخبز:
| تريبتوفان: | 0.066 g |
| ثريونين: | 0.209 g |
| ايزوليوسين: | 0.269 g |
| ليوسين: | 0.468 g |
| لايسين: | 0.363 g |
| مثيونين: | 0.116 g |
| سيستين: | 0.069 g |
| فينيل ألانين: | 0.264 g |
| تيروسين: | 0.220 g |
| فالين: | 0.302 g |
| ارجينين: | 0.202 g |
| هيستادين: | 0.147 g |
| الانين: | 0.172 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.345 g |
| جلوتاميت: | 1.325 g |
| جلايسين: | 0.132 g |
| برولين: | 0.519 g |
| سيرين: | 0.279 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في فطيرة الجبن المحضرة من مزيج ، نوع من الخبز:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى فطيرة الجبن المحضرة من مزيج ، نوع من الخبز
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 41.64%
بروتين: 7.83%
كاربوهيدرات: 50.53%
دهون: 41.64%
بروتين: 7.83%
كاربوهيدرات: 50.53%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda