تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في فيليه ديني ، مقلي ، مضرب أو مخبوز:
| سعرات: | 234.0 سعر حراري |
| دهون: | 12g |
| بروتين: | 13.75 g |
| كربوهيدرات: | 17.41 g |
| سكر: | 0.40 g |
| الياف: | 1.0 g |
| كوليسترول: | 37mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في فيليه ديني ، مقلي ، مضرب أو مخبوز:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 54.66 g |
| سكروز: | 0.20 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.00 g g |
| فركتوز: | 0.00 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.20 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 48.00 mcg |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فيليه ديني ، مقلي ، مضرب أو مخبوز:
| فيتامين A(IU): | 11.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 2.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.067 mg |
| فيتامين (B2): | 0.100 mg |
| فيتامين (B3): | 2.660 mg |
| فيتامين (B5): | 0.315 mg |
| فيتامين B6: | 0.260 mg |
| فيتامين (B9): | 17.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 1.12 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.00 mg |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في فيليه ديني ، مقلي ، مضرب أو مخبوز:
| كالسيوم: | 14.00 mg |
| حديد: | 0.41 mg |
| بوتاسيوم: | 261.00 mg |
| ماغنسيوم: | 25.00 mg |
| فسفور: | 181.00 mg |
| صوديوم: | 516.00 mg |
| زنك: | 0.44 mg |
| نحاس: | 0.049 mg |
| منجنيز: | 0.161 mg mg |
| سيلينيوم: | 17.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فيليه ديني ، مقلي ، مضرب أو مخبوز:
| تريبتوفان: | 0.150 g |
| ثريونين: | 0.470 g |
| ايزوليوسين: | 0.570 g |
| ليوسين: | 1.060 g |
| لايسين: | 1.190 g |
| مثيونين: | 0.380 g |
| سيستين: | 0.190 g |
| فينيل ألانين: | 0.500 g |
| تيروسين: | 0.420 g |
| فالين: | 0.660 g |
| ارجينين: | 0.810 g |
| هيستادين: | 0.310 g |
| الانين: | 0.730 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.190 g |
| جلوتاميت: | 2.100 g |
| جلايسين: | 0.610 g |
| برولين: | 0.760 g |
| سيرين: | 0.580 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في فيليه ديني ، مقلي ، مضرب أو مخبوز:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى فيليه ديني ، مقلي ، مضرب أو مخبوز
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 46.42%
بروتين: 23.64%
كاربوهيدرات: 29.93%
دهون: 46.42%
بروتين: 23.64%
كاربوهيدرات: 29.93%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda