تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في لازانيا مع اللحوم والصلصة ، دخول المجمدة ، الدهون المنخفضة:
| سعرات: | 101.0 سعر حراري |
| دهون: | 2.2g |
| بروتين: | 6.81 g |
| كربوهيدرات: | 13.50 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 1.3 g |
| كوليسترول: | 7mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في لازانيا مع اللحوم والصلصة ، دخول المجمدة ، الدهون المنخفضة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 76.36 g |
| سكروز: | 0.50 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.75 g g |
| فركتوز: | 0.76 g g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في لازانيا مع اللحوم والصلصة ، دخول المجمدة ، الدهون المنخفضة:
| فيتامين A(IU): | 0.0 |
| فيتامين A(mcg): | 0.0 |
| فيتامين (B1): | 0.038 mg |
| فيتامين (B2): | 0.126 mg |
| فيتامين (B3): | 1.221 mg |
| فيتامين (B5): | 0.107 mg |
| فيتامين B6: | 0.122 mg |
| فيتامين (B9): | 38.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.45 mcg |
| فيتامين C: | 17.9 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في لازانيا مع اللحوم والصلصة ، دخول المجمدة ، الدهون المنخفضة:
| كالسيوم: | 108.00 mg |
| حديد: | 0.97 mg |
| بوتاسيوم: | 150.00 mg |
| ماغنسيوم: | 19.00 mg |
| فسفور: | 34.00 mg |
| صوديوم: | 181.00 mg |
| زنك: | 0.86 mg |
| نحاس: | 0.167 mg |
| منجنيز: | 0.213 mg mg |
| سيلينيوم: | 13.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في لازانيا مع اللحوم والصلصة ، دخول المجمدة ، الدهون المنخفضة:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في لازانيا مع اللحوم والصلصة ، دخول المجمدة ، الدهون المنخفضة:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى لازانيا مع اللحوم والصلصة ، دخول المجمدة ، الدهون المنخفضة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 19.60%
بروتين: 26.96%
كاربوهيدرات: 53.44%
دهون: 19.60%
بروتين: 26.96%
كاربوهيدرات: 53.44%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda