تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في لامب ، خام ، لامب ، مستورد ، نيوزيلندا:
| سعرات: | 193.0 سعر حراري |
| دهون: | 12g |
| بروتين: | 20.33 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 63mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في لامب ، خام ، لامب ، مستورد ، نيوزيلندا:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 69.29 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في لامب ، خام ، لامب ، مستورد ، نيوزيلندا:
| فيتامين A(IU): | 26.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 8.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.059 mg |
| فيتامين (B2): | 0.176 mg |
| فيتامين (B3): | 5.011 mg |
| فيتامين (B5): | 0.156 mg |
| فيتامين B6: | 0.132 mg |
| فيتامين (B9): | 0.0 |
| فيتامين B-12: | 1.62 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 1.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.24 mg |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في لامب ، خام ، لامب ، مستورد ، نيوزيلندا:
| كالسيوم: | 4.00 mg |
| حديد: | 1.04 mg |
| بوتاسيوم: | 281.00 mg |
| ماغنسيوم: | 18.00 mg |
| فسفور: | 156.00 mg |
| صوديوم: | 57.00 mg |
| زنك: | 2.75 mg |
| نحاس: | 0.090 mg |
| منجنيز: | 0.007 mg mg |
| سيلينيوم: | 4.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في لامب ، خام ، لامب ، مستورد ، نيوزيلندا:
| تريبتوفان: | 0.225 g |
| ثريونين: | 0.970 g |
| ايزوليوسين: | 0.910 g |
| ليوسين: | 1.570 g |
| لايسين: | 1.775 g |
| مثيونين: | 0.663 g |
| سيستين: | 0.266 g |
| فينيل ألانين: | 0.801 g |
| تيروسين: | 0.704 g |
| فالين: | 1.035 g |
| ارجينين: | 1.368 g |
| هيستادين: | 0.430 g |
| الانين: | 1.011 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 2.840 g |
| جلايسين: | 0.869 g |
| برولين: | 0.652 g |
| سيرين: | 0.693 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في لامب ، خام ، لامب ، مستورد ، نيوزيلندا:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى لامب ، خام ، لامب ، مستورد ، نيوزيلندا
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 57.05%
بروتين: 42.95%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 57.05%
بروتين: 42.95%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda