تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في لحم البقر والبطاطا المحفوظة في تورتيلا (أباتشي):
| سعرات: | 224.0 سعر حراري |
| دهون: | 8.3g |
| بروتين: | 7.91 g |
| كربوهيدرات: | 29.35 g |
| سكر: | 1.79 g |
| الياف: | 1.5 g |
| كوليسترول: | 11mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في لحم البقر والبطاطا المحفوظة في تورتيلا (أباتشي):
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 52.51 g |
| سكروز: | 0.37 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.21 g g |
| فركتوز: | 0.25 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.97 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في لحم البقر والبطاطا المحفوظة في تورتيلا (أباتشي):
| فيتامين A(IU): | 0.0 |
| فيتامين A(mcg): | 0.0 |
| فيتامين (B1): | 0.277 mg |
| فيتامين (B2): | 0.135 mg |
| فيتامين (B3): | 2.545 mg |
| فيتامين (B5): | 0.0 |
| فيتامين B6: | 0.214 mg |
| فيتامين (B9): | 70.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.23 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.20 mg |
| فيتامين K: | 3.1 mcg |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في لحم البقر والبطاطا المحفوظة في تورتيلا (أباتشي):
| كالسيوم: | 27.00 mg |
| حديد: | 1.80 mg |
| بوتاسيوم: | 275.00 mg |
| ماغنسيوم: | 22.00 mg |
| فسفور: | 82.00 mg |
| صوديوم: | 511.00 mg |
| زنك: | 0.88 mg |
| نحاس: | 0.066 mg |
| منجنيز: | 0.310 mg mg |
| سيلينيوم: | 11.3 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في لحم البقر والبطاطا المحفوظة في تورتيلا (أباتشي):
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في لحم البقر والبطاطا المحفوظة في تورتيلا (أباتشي):
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى لحم البقر والبطاطا المحفوظة في تورتيلا (أباتشي)
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 33.39%
بروتين: 14.14%
كاربوهيدرات: 52.47%
دهون: 33.39%
بروتين: 14.14%
كاربوهيدرات: 52.47%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda