القيم الغذائية

القيم الغذائية في صلصة صلصة ، السعرات الحرارية المنخفضة ، ارتداء الملابس الروسية

كوتش ابراهيم عبد الهادى

تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.

القيمة الغذائية لكل 100 جرام في صلصة صلصة ، السعرات الحرارية المنخفضة ، ارتداء الملابس الروسية:

سعرات:141.0 سعر حراري
دهون:4g
بروتين:0.50 g
كربوهيدرات:27.60 g
سكر:21.87 g
الياف:0.3 g
كوليسترول:6mg

محتويات اخري لكل 100 جرام في صلصة صلصة ، السعرات الحرارية المنخفضة ، ارتداء الملابس الروسية:

itemValue
ماء:65.00 g
سكروز:0.0 g
جلكوز (Dextrose):0.0 g
فركتوز:0.0 g
لاكتوز:0.0 g
مالتوز:0.0 g
جلاكتوز:0.0 g
حمض الفوليك:0.00 mcg
ليوتين:0.00 mcg
كحول:0.0 g
ثيبرومين:0.00 mg

قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في صلصة صلصة ، السعرات الحرارية المنخفضة ، ارتداء الملابس الروسية:

فيتامين A(IU):33.00 IU
فيتامين A(mcg):2.00 mcg
فيتامين (B1):0.007 mg
فيتامين (B2):0.013 mg
فيتامين (B3):0.002 mg
فيتامين (B5):0.135 mg
فيتامين B6:0.009 mg
فيتامين (B9):3.00 mcg
فيتامين B-12:0.12 mcg
فيتامين C:6.0 mg
فيتامين D (IU):0.00 IU IU
فيتامين E (Alpha-Tocopherol):0.40 mg
فيتامين K:6.7 mcg
كولين:4.6 mg

قيم المعادن لكل 100 جرام في صلصة صلصة ، السعرات الحرارية المنخفضة ، ارتداء الملابس الروسية:

كالسيوم:19.00 mg
حديد:0.60 mg
بوتاسيوم:157.00 mg
ماغنسيوم:0.00 mg
فسفور:37.00 mg
صوديوم:868.00 mg
زنك:0.10 mg
نحاس:0.010 mg
منجنيز:0.0 mg
سيلينيوم:1.6 mcg

ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في صلصة صلصة ، السعرات الحرارية المنخفضة ، ارتداء الملابس الروسية:

تريبتوفان:0.007 g
ثريونين:0.027 g
ايزوليوسين:0.029 g
ليوسين:0.043 g
لايسين:0.034 g
مثيونين:0.013 g
سيستين:0.009 g
فينيل ألانين:0.022 g
تيروسين:0.022 g
فالين:0.030 g
ارجينين:0.035 g
هيستادين:0.012 g
الانين:0.025 g
حمض الأسبارتيك:0.042 g
جلوتاميت:0.061 g
جلايسين:0.015 g
برولين:0.021 g
سيرين:0.041 g
هيدروكسي برولين:0.0

كمية الكافين في صلصة صلصة ، السعرات الحرارية المنخفضة ، ارتداء الملابس الروسية:

كافيين:0.00 mg

من اين تأتي السعرات فى صلصة صلصة ، السعرات الحرارية المنخفضة ، ارتداء الملابس الروسية

توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 24.26%
بروتين: 1.35%
كاربوهيدرات: 74.39%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda
كوتش ابراهيم عبد الهادى

عن الكاتب

كوتش ابراهيم عبدالهادي مدرب شخصي اون لاين ابراهيم عبدالهادى ، حاصل على اكثر من شهادة فى مجال التدريب والتغذية. مدرب معتمد من الاكاديمية الدولية لعلوم وتكنولوجيا الرياضة والاتحاد النمساوى للثقافة واللياقة البدنية واكاديمية المهارات الامريكية . شاركت كمحاضر فى العديد من المعاهد والاكاديميات فى دورة المدرب الشخصى حيث كان دوري تاهيل مدرب شخصي قادر على احداث تغييرات جذرية مع العملاء . قدمت محاضرات عديده فى معهد انسب لعلوم الرياضة واكاديمية لندن الدولية و المعهد الاولمبى الدولى لعلوم الرياضة . هذه المقالات ايضا يتم مراجعتها من قبل فريق طبي متخصص .

السابق
القيم الغذائية في لحم البقر والبطاطا المحفوظة في تورتيلا (أباتشي)
التالي
القيم الغذائية في الكمثرى والمواد الصلبة والسوائل وحزمة المياه والمعلبة

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.