تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في لحم العجل ، الدهون الخام ، التماس فقط:
| سعرات: | 444.0 سعر حراري |
| دهون: | 44g |
| بروتين: | 12.53 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 83mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في لحم العجل ، الدهون الخام ، التماس فقط:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 44.47 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في لحم العجل ، الدهون الخام ، التماس فقط:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.041 mg |
| فيتامين (B2): | 0.150 mg |
| فيتامين (B3): | 3.810 mg |
| فيتامين (B5): | 0.360 mg |
| فيتامين B6: | 0.227 mg |
| فيتامين (B9): | 0.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 1.56 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 142.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.68 mg |
| فيتامين K: | 2.5 mcg |
| كولين: | 44.9 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في لحم العجل ، الدهون الخام ، التماس فقط:
| كالسيوم: | 30.00 mg |
| حديد: | 0.87 mg |
| بوتاسيوم: | 179.00 mg |
| ماغنسيوم: | 23.00 mg |
| فسفور: | 150.00 mg |
| صوديوم: | 89.00 mg |
| زنك: | 1.77 mg |
| نحاس: | 0.056 mg |
| منجنيز: | 0.014 mg mg |
| سيلينيوم: | 8.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في لحم العجل ، الدهون الخام ، التماس فقط:
| تريبتوفان: | 0.127 g |
| ثريونين: | 0.547 g |
| ايزوليوسين: | 0.617 g |
| ليوسين: | 0.997 g |
| لايسين: | 1.033 g |
| مثيونين: | 0.292 g |
| سيستين: | 0.141 g |
| فينيل ألانين: | 0.506 g |
| تيروسين: | 0.400 g |
| فالين: | 0.693 g |
| ارجينين: | 0.737 g |
| هيستادين: | 0.455 g |
| الانين: | 0.745 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.081 g |
| جلوتاميت: | 1.982 g |
| جلايسين: | 0.644 g |
| برولين: | 0.523 g |
| سيرين: | 0.469 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.059 g |
كمية الكافين في لحم العجل ، الدهون الخام ، التماس فقط:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى لحم العجل ، الدهون الخام ، التماس فقط
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 88.77%
بروتين: 11.23%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 88.77%
بروتين: 11.23%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda