تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الزبادي ، غير الدسم ، الفانيليا:
| سعرات: | 78.0 سعر حراري |
| دهون: | 0g |
| بروتين: | 2.94 g |
| كربوهيدرات: | 17.04 g |
| سكر: | 5.88 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 3mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الزبادي ، غير الدسم ، الفانيليا:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 79.00 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الزبادي ، غير الدسم ، الفانيليا:
| فيتامين A(IU): | 204.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 61.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.042 mg |
| فيتامين (B2): | 0.200 mg |
| فيتامين (B3): | 0.107 mg |
| فيتامين (B5): | 0.552 mg |
| فيتامين B6: | 0.045 mg |
| فيتامين (B9): | 11.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.53 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 35.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.01 mg |
| فيتامين K: | 0.0 mcg |
| كولين: | 15.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الزبادي ، غير الدسم ، الفانيليا:
| كالسيوم: | 118.00 mg |
| حديد: | 0.00 mg |
| بوتاسيوم: | 141.00 mg |
| ماغنسيوم: | 16.00 mg |
| فسفور: | 88.00 mg |
| صوديوم: | 47.00 mg |
| زنك: | 0.83 mg |
| نحاس: | 0.013 mg |
| منجنيز: | 0.004 mg mg |
| سيلينيوم: | 4.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الزبادي ، غير الدسم ، الفانيليا:
| تريبتوفان: | 0.028 g |
| ثريونين: | 0.202 g |
| ايزوليوسين: | 0.269 g |
| ليوسين: | 0.497 g |
| لايسين: | 0.442 g |
| مثيونين: | 0.145 g |
| سيستين: | 0.045 g |
| فينيل ألانين: | 0.269 g |
| تيروسين: | 0.249 g |
| فالين: | 0.408 g |
| ارجينين: | 0.148 g |
| هيستادين: | 0.122 g |
| الانين: | 0.211 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.391 g |
| جلوتاميت: | 0.965 g |
| جلايسين: | 0.119 g |
| برولين: | 0.584 g |
| سيرين: | 0.305 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الزبادي ، غير الدسم ، الفانيليا:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الزبادي ، غير الدسم ، الفانيليا
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 0.00%
بروتين: 14.71%
كاربوهيدرات: 85.29%
دهون: 0.00%
بروتين: 14.71%
كاربوهيدرات: 85.29%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda