تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في لحوم البقر ، المجففة ، شفاء:
| سعرات: | 153.0 سعر حراري |
| دهون: | 1.9g |
| بروتين: | 31.10 g |
| كربوهيدرات: | 2.76 g |
| سكر: | 2.70 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 79mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في لحوم البقر ، المجففة ، شفاء:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 53.80 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في لحوم البقر ، المجففة ، شفاء:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.065 mg |
| فيتامين (B2): | 0.163 mg |
| فيتامين (B3): | 5.164 mg |
| فيتامين (B5): | 0.566 mg |
| فيتامين B6: | 0.386 mg |
| فيتامين (B9): | 10.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 1.59 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 1.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.38 mg |
| فيتامين K: | 1.3 mcg |
| كولين: | 0.0 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في لحوم البقر ، المجففة ، شفاء:
| كالسيوم: | 8.00 mg |
| حديد: | 2.42 mg |
| بوتاسيوم: | 235.00 mg |
| ماغنسيوم: | 19.00 mg |
| فسفور: | 181.00 mg |
| صوديوم: | 2790.00 mg |
| زنك: | 4.93 mg |
| نحاس: | 0.074 mg |
| منجنيز: | 0.017 mg mg |
| سيلينيوم: | 32.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في لحوم البقر ، المجففة ، شفاء:
| تريبتوفان: | 0.189 g |
| ثريونين: | 1.148 g |
| ايزوليوسين: | 1.308 g |
| ليوسين: | 2.287 g |
| لايسين: | 2.429 g |
| مثيونين: | 0.749 g |
| سيستين: | 0.371 g |
| فينيل ألانين: | 1.135 g |
| تيروسين: | 0.916 g |
| فالين: | 1.426 g |
| ارجينين: | 1.859 g |
| هيستادين: | 0.917 g |
| الانين: | 1.748 g |
| حمض الأسبارتيك: | 2.618 g |
| جلوتاميت: | 4.316 g |
| جلايسين: | 1.750 g |
| برولين: | 1.370 g |
| سيرين: | 1.132 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.302 g |
كمية الكافين في لحوم البقر ، المجففة ، شفاء:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى لحوم البقر ، المجففة ، شفاء
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 11.21%
بروتين: 81.55%
كاربوهيدرات: 7.24%
دهون: 11.21%
بروتين: 81.55%
كاربوهيدرات: 7.24%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda