تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في لحوم البقر والخام والطحال واللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية:
| سعرات: | 105.0 سعر حراري |
| دهون: | 3g |
| بروتين: | 18.30 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 263mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في لحوم البقر والخام والطحال واللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 77.20 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في لحوم البقر والخام والطحال واللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.050 mg |
| فيتامين (B2): | 0.370 mg |
| فيتامين (B3): | 8.400 mg |
| فيتامين (B5): | 1.081 mg |
| فيتامين B6: | 0.070 mg |
| فيتامين (B9): | 4.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 5.68 mcg |
| فيتامين C: | 45.5 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في لحوم البقر والخام والطحال واللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية:
| كالسيوم: | 9.00 mg |
| حديد: | 44.55 mg |
| بوتاسيوم: | 429.00 mg |
| ماغنسيوم: | 22.00 mg |
| فسفور: | 296.00 mg |
| صوديوم: | 85.00 mg |
| زنك: | 2.11 mg |
| نحاس: | 0.168 mg |
| منجنيز: | 0.073 mg mg |
| سيلينيوم: | 62.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في لحوم البقر والخام والطحال واللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية:
| تريبتوفان: | 0.190 g |
| ثريونين: | 0.720 g |
| ايزوليوسين: | 0.706 g |
| ليوسين: | 1.616 g |
| لايسين: | 1.323 g |
| مثيونين: | 0.337 g |
| سيستين: | 0.530 g |
| فينيل ألانين: | 0.735 g |
| تيروسين: | 0.521 g |
| فالين: | 1.101 g |
| ارجينين: | 1.060 g |
| هيستادين: | 0.656 g |
| الانين: | 1.417 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.291 g |
| جلوتاميت: | 1.672 g |
| جلايسين: | 1.107 g |
| برولين: | 1.107 g |
| سيرين: | 0.632 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في لحوم البقر والخام والطحال واللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى لحوم البقر والخام والطحال واللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 26.95%
بروتين: 73.05%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 26.95%
بروتين: 73.05%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda