تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في لحوم اللعبة ، الخام ، الأرض ، الغزلان:
| سعرات: | 157.0 سعر حراري |
| دهون: | 7.1g |
| بروتين: | 21.78 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 80mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في لحوم اللعبة ، الخام ، الأرض ، الغزلان:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 71.15 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في لحوم اللعبة ، الخام ، الأرض ، الغزلان:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.547 mg |
| فيتامين (B2): | 0.287 mg |
| فيتامين (B3): | 5.700 mg |
| فيتامين (B5): | 0.690 mg |
| فيتامين B6: | 0.464 mg |
| فيتامين (B9): | 4.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 1.87 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.45 mg |
| فيتامين K: | 1.2 mcg |
| كولين: | 87.9 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في لحوم اللعبة ، الخام ، الأرض ، الغزلان:
| كالسيوم: | 11.00 mg |
| حديد: | 2.92 mg |
| بوتاسيوم: | 330.00 mg |
| ماغنسيوم: | 21.00 mg |
| فسفور: | 201.00 mg |
| صوديوم: | 75.00 mg |
| زنك: | 4.20 mg |
| نحاس: | 0.140 mg |
| منجنيز: | 0.014 mg mg |
| سيلينيوم: | 10.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في لحوم اللعبة ، الخام ، الأرض ، الغزلان:
| تريبتوفان: | 0.192 g |
| ثريونين: | 0.818 g |
| ايزوليوسين: | 0.929 g |
| ليوسين: | 1.645 g |
| لايسين: | 1.756 g |
| مثيونين: | 0.505 g |
| سيستين: | 0.202 g |
| فينيل ألانين: | 0.818 g |
| تيروسين: | 0.676 g |
| فالين: | 1.050 g |
| ارجينين: | 1.292 g |
| هيستادين: | 0.646 g |
| الانين: | 1.262 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.877 g |
| جلوتاميت: | 3.069 g |
| جلايسين: | 1.181 g |
| برولين: | 0.949 g |
| سيرين: | 0.747 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.313 g |
كمية الكافين في لحوم اللعبة ، الخام ، الأرض ، الغزلان:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى لحوم اللعبة ، الخام ، الأرض ، الغزلان
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 42.31%
بروتين: 57.69%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 42.31%
بروتين: 57.69%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda