تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في لعبة اللحم ، الخام ، البرية ، الأرنب:
| سعرات: | 114.0 سعر حراري |
| دهون: | 2.3g |
| بروتين: | 21.79 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 81mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في لعبة اللحم ، الخام ، البرية ، الأرنب:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 74.51 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في لعبة اللحم ، الخام ، البرية ، الأرنب:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.030 mg |
| فيتامين (B2): | 0.060 mg |
| فيتامين (B3): | 6.500 mg |
| فيتامين (B5): | 0.0 |
| فيتامين B6: | 0.0 |
| فيتامين (B9): | 0.0 |
| فيتامين B-12: | 0.0 |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في لعبة اللحم ، الخام ، البرية ، الأرنب:
| كالسيوم: | 12.00 mg |
| حديد: | 3.20 mg |
| بوتاسيوم: | 378.00 mg |
| ماغنسيوم: | 29.00 mg |
| فسفور: | 226.00 mg |
| صوديوم: | 50.00 mg |
| زنك: | 0.0 |
| نحاس: | 0.0 |
| منجنيز: | 0.0 mg |
| سيلينيوم: | 9.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في لعبة اللحم ، الخام ، البرية ، الأرنب:
| تريبتوفان: | 0.288 g |
| ثريونين: | 0.975 g |
| ايزوليوسين: | 1.034 g |
| ليوسين: | 1.698 g |
| لايسين: | 1.908 g |
| مثيونين: | 0.545 g |
| سيستين: | 0.274 g |
| فينيل ألانين: | 0.895 g |
| تيروسين: | 0.776 g |
| فالين: | 1.108 g |
| ارجينين: | 1.346 g |
| هيستادين: | 0.611 g |
| الانين: | 1.315 g |
| حمض الأسبارتيك: | 2.129 g |
| جلوتاميت: | 3.496 g |
| جلايسين: | 1.183 g |
| برولين: | 1.065 g |
| سيرين: | 0.966 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في لعبة اللحم ، الخام ، البرية ، الأرنب:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى لعبة اللحم ، الخام ، البرية ، الأرنب
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 19.19%
بروتين: 80.81%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 19.19%
بروتين: 80.81%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda