تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في لعبة اللحم ، مطهو ، مطبوخ ، برية ، أرنب:
| سعرات: | 173.0 سعر حراري |
| دهون: | 3.5g |
| بروتين: | 33.02 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 123mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في لعبة اللحم ، مطهو ، مطبوخ ، برية ، أرنب:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 61.37 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في لعبة اللحم ، مطهو ، مطبوخ ، برية ، أرنب:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.020 mg |
| فيتامين (B2): | 0.070 mg |
| فيتامين (B3): | 6.400 mg |
| فيتامين (B5): | 0.0 |
| فيتامين B6: | 0.340 mg |
| فيتامين (B9): | 8.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 6.51 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.41 mg |
| فيتامين K: | 1.5 mcg |
| كولين: | 129.9 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في لعبة اللحم ، مطهو ، مطبوخ ، برية ، أرنب:
| كالسيوم: | 18.00 mg |
| حديد: | 4.85 mg |
| بوتاسيوم: | 343.00 mg |
| ماغنسيوم: | 31.00 mg |
| فسفور: | 240.00 mg |
| صوديوم: | 45.00 mg |
| زنك: | 2.38 mg |
| نحاس: | 0.176 mg |
| منجنيز: | 0.0 mg |
| سيلينيوم: | 15.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في لعبة اللحم ، مطهو ، مطبوخ ، برية ، أرنب:
| تريبتوفان: | 0.436 g |
| ثريونين: | 1.477 g |
| ايزوليوسين: | 1.567 g |
| ليوسين: | 2.573 g |
| لايسين: | 2.891 g |
| مثيونين: | 0.826 g |
| سيستين: | 0.415 g |
| فينيل ألانين: | 1.355 g |
| تيروسين: | 1.176 g |
| فالين: | 1.678 g |
| ارجينين: | 2.040 g |
| هيستادين: | 0.926 g |
| الانين: | 1.992 g |
| حمض الأسبارتيك: | 3.226 g |
| جلوتاميت: | 5.297 g |
| جلايسين: | 1.793 g |
| برولين: | 1.614 g |
| سيرين: | 1.463 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في لعبة اللحم ، مطهو ، مطبوخ ، برية ، أرنب:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى لعبة اللحم ، مطهو ، مطبوخ ، برية ، أرنب
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 19.26%
بروتين: 80.74%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 19.26%
بروتين: 80.74%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda