محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في لعبة اللحوم ، الخام ، الأيائل:
سعرات: | 111.0 سعر حراري |
دهون: | 1.5g |
بروتين: | 22.95 g |
كربوهيدرات: | 0.00 g |
سكر: | 0.0 |
الياف: | 0.0 g |
كوليسترول: | 55mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في لعبة اللحوم ، الخام ، الأيائل:
item | Value |
---|---|
ماء: | 74.38 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.0 |
ليوتين: | 0.0 |
كحول: | 0.0 |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في لعبة اللحوم ، الخام ، الأيائل:
فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.0 |
فيتامين (B2): | 0.0 |
فيتامين (B3): | 0.0 |
فيتامين (B5): | 0.0 |
فيتامين B6: | 0.0 |
فيتامين (B9): | 0.0 |
فيتامين B-12: | 0.0 |
فيتامين C: | 0.0 mg |
فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
فيتامين K: | 0.0 |
كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في لعبة اللحوم ، الخام ، الأيائل:
كالسيوم: | 4.00 mg |
حديد: | 2.76 mg |
بوتاسيوم: | 312.00 mg |
ماغنسيوم: | 23.00 mg |
فسفور: | 161.00 mg |
صوديوم: | 58.00 mg |
زنك: | 2.40 mg |
نحاس: | 0.120 mg |
منجنيز: | 0.012 mg mg |
سيلينيوم: | 9.8 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في لعبة اللحوم ، الخام ، الأيائل:
تريبتوفان: | 0.414 g |
ثريونين: | 0.999 g |
ايزوليوسين: | 0.740 g |
ليوسين: | 1.935 g |
لايسين: | 2.131 g |
مثيونين: | 0.551 g |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.910 g |
تيروسين: | 0.822 g |
فالين: | 0.810 g |
ارجينين: | 1.575 g |
هيستادين: | 0.733 g |
الانين: | 1.441 g |
حمض الأسبارتيك: | 2.251 g |
جلوتاميت: | 3.651 g |
جلايسين: | 0.974 g |
برولين: | 0.992 g |
سيرين: | 1.002 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في لعبة اللحوم ، الخام ، الأيائل:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى لعبة اللحوم ، الخام ، الأيائل
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 12.82%
بروتين: 87.18%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 12.82%
بروتين: 87.18%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda