تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في لفات ، القمح الكامل ، الهامبرغر أو الكلب الساخن:
| سعرات: | 269.0 سعر حراري |
| دهون: | 4.4g |
| بروتين: | 12.38 g |
| كربوهيدرات: | 44.93 g |
| سكر: | 5.92 g |
| الياف: | 6.1 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في لفات ، القمح الكامل ، الهامبرغر أو الكلب الساخن:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 35.92 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 2.03 g g |
| فركتوز: | 2.44 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 1.44 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 7.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في لفات ، القمح الكامل ، الهامبرغر أو الكلب الساخن:
| فيتامين A(IU): | 120.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 33.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.442 mg |
| فيتامين (B2): | 0.187 mg |
| فيتامين (B3): | 4.520 mg |
| فيتامين (B5): | 0.843 mg |
| فيتامين B6: | 0.194 mg |
| فيتامين (B9): | 42.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.19 mcg |
| فيتامين C: | 1.3 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.41 mg |
| فيتامين K: | 4.5 mcg |
| كولين: | 14.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في لفات ، القمح الكامل ، الهامبرغر أو الكلب الساخن:
| كالسيوم: | 198.00 mg |
| حديد: | 2.42 mg |
| بوتاسيوم: | 242.00 mg |
| ماغنسيوم: | 81.00 mg |
| فسفور: | 217.00 mg |
| صوديوم: | 427.00 mg |
| زنك: | 1.71 mg |
| نحاس: | 0.239 mg |
| منجنيز: | 2.310 mg mg |
| سيلينيوم: | 32.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في لفات ، القمح الكامل ، الهامبرغر أو الكلب الساخن:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في لفات ، القمح الكامل ، الهامبرغر أو الكلب الساخن:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى لفات ، القمح الكامل ، الهامبرغر أو الكلب الساخن
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 14.73%
بروتين: 18.42%
كاربوهيدرات: 66.85%
دهون: 14.73%
بروتين: 18.42%
كاربوهيدرات: 66.85%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda