تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في مخلل الملفوف والمواد الصلبة والسوائل المعلبة:
| سعرات: | 19.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.1g |
| بروتين: | 0.91 g |
| كربوهيدرات: | 4.28 g |
| سكر: | 1.78 g |
| الياف: | 2.9 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في مخلل الملفوف والمواد الصلبة والسوائل المعلبة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 92.52 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.14 g g |
| فركتوز: | 0.04 g g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 295.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في مخلل الملفوف والمواد الصلبة والسوائل المعلبة:
| فيتامين A(IU): | 18.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 1.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.021 mg |
| فيتامين (B2): | 0.022 mg |
| فيتامين (B3): | 0.143 mg |
| فيتامين (B5): | 0.093 mg |
| فيتامين B6: | 0.130 mg |
| فيتامين (B9): | 24.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 14.7 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.14 mg |
| فيتامين K: | 13.0 mcg |
| كولين: | 10.4 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في مخلل الملفوف والمواد الصلبة والسوائل المعلبة:
| كالسيوم: | 30.00 mg |
| حديد: | 1.47 mg |
| بوتاسيوم: | 170.00 mg |
| ماغنسيوم: | 13.00 mg |
| فسفور: | 20.00 mg |
| صوديوم: | 661.00 mg |
| زنك: | 0.19 mg |
| نحاس: | 0.096 mg |
| منجنيز: | 0.151 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في مخلل الملفوف والمواد الصلبة والسوائل المعلبة:
| تريبتوفان: | 0.008 g |
| ثريونين: | 0.025 g |
| ايزوليوسين: | 0.021 g |
| ليوسين: | 0.029 g |
| لايسين: | 0.031 g |
| مثيونين: | 0.009 g |
| سيستين: | 0.008 g |
| فينيل ألانين: | 0.023 g |
| تيروسين: | 0.014 g |
| فالين: | 0.030 g |
| ارجينين: | 0.053 g |
| هيستادين: | 0.016 g |
| الانين: | 0.030 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.087 g |
| جلوتاميت: | 0.209 g |
| جلايسين: | 0.021 g |
| برولين: | 0.034 g |
| سيرين: | 0.037 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في مخلل الملفوف والمواد الصلبة والسوائل المعلبة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى مخلل الملفوف والمواد الصلبة والسوائل المعلبة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 4.16%
بروتين: 16.81%
كاربوهيدرات: 79.04%
دهون: 4.16%
بروتين: 16.81%
كاربوهيدرات: 79.04%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda