تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في مطعم ، الفاصوليا المقلية ، المكسيكية:
| سعرات: | 156.0 سعر حراري |
| دهون: | 6.8g |
| بروتين: | 6.91 g |
| كربوهيدرات: | 16.79 g |
| سكر: | 0.78 g |
| الياف: | 8.0 g |
| كوليسترول: | 5mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في مطعم ، الفاصوليا المقلية ، المكسيكية:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 67.57 g |
| سكروز: | 0.78 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.00 g g |
| فركتوز: | 0.00 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في مطعم ، الفاصوليا المقلية ، المكسيكية:
| فيتامين A(IU): | 42.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 11.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.135 mg |
| فيتامين (B2): | 0.111 mg |
| فيتامين (B3): | 0.488 mg |
| فيتامين (B5): | 0.290 mg |
| فيتامين B6: | 0.098 mg |
| فيتامين (B9): | 29.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.08 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 1.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.45 mg |
| فيتامين K: | 13.3 mcg |
| كولين: | 55.7 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في مطعم ، الفاصوليا المقلية ، المكسيكية:
| كالسيوم: | 57.00 mg |
| حديد: | 1.62 mg |
| بوتاسيوم: | 402.00 mg |
| ماغنسيوم: | 44.00 mg |
| فسفور: | 128.00 mg |
| صوديوم: | 376.00 mg |
| زنك: | 0.88 mg |
| نحاس: | 0.168 mg |
| منجنيز: | 0.367 mg mg |
| سيلينيوم: | 8.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في مطعم ، الفاصوليا المقلية ، المكسيكية:
| تريبتوفان: | 0.071 g |
| ثريونين: | 0.267 g |
| ايزوليوسين: | 0.272 g |
| ليوسين: | 0.539 g |
| لايسين: | 0.533 g |
| مثيونين: | 0.082 g |
| سيستين: | 0.060 g |
| فينيل ألانين: | 0.387 g |
| تيروسين: | 0.169 g |
| فالين: | 0.289 g |
| ارجينين: | 0.414 g |
| هيستادين: | 0.196 g |
| الانين: | 0.267 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.726 g |
| جلوتاميت: | 0.971 g |
| جلايسين: | 0.277 g |
| برولين: | 0.255 g |
| سيرين: | 0.387 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.000 g |
كمية الكافين في مطعم ، الفاصوليا المقلية ، المكسيكية:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى مطعم ، الفاصوليا المقلية ، المكسيكية
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 39.23%
بروتين: 17.72%
كاربوهيدرات: 43.05%
دهون: 39.23%
بروتين: 17.72%
كاربوهيدرات: 43.05%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda