تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في مطعم ، بطاطا مقلية ، أسلوب عائلي:
| سعرات: | 289.0 سعر حراري |
| دهون: | 14g |
| بروتين: | 3.49 g |
| كربوهيدرات: | 37.20 g |
| سكر: | 0.28 g |
| الياف: | 3.9 g |
| كوليسترول: | 1mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في مطعم ، بطاطا مقلية ، أسلوب عائلي:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 43.19 g |
| سكروز: | 0.06 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.14 g g |
| فركتوز: | 0.09 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في مطعم ، بطاطا مقلية ، أسلوب عائلي:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.110 mg |
| فيتامين (B2): | 0.057 mg |
| فيتامين (B3): | 2.564 mg |
| فيتامين (B5): | 0.545 mg |
| فيتامين B6: | 0.236 mg |
| فيتامين (B9): | 15.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.0 |
| فيتامين C: | 1.1 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.00 mg |
| فيتامين K: | 35.9 mcg |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في مطعم ، بطاطا مقلية ، أسلوب عائلي:
| كالسيوم: | 17.00 mg |
| حديد: | 0.91 mg |
| بوتاسيوم: | 545.00 mg |
| ماغنسيوم: | 29.00 mg |
| فسفور: | 124.00 mg |
| صوديوم: | 357.00 mg |
| زنك: | 0.51 mg |
| نحاس: | 0.112 mg |
| منجنيز: | 0.235 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في مطعم ، بطاطا مقلية ، أسلوب عائلي:
| تريبتوفان: | 0.049 g |
| ثريونين: | 0.109 g |
| ايزوليوسين: | 0.120 g |
| ليوسين: | 0.179 g |
| لايسين: | 0.141 g |
| مثيونين: | 0.044 g |
| سيستين: | 0.033 g |
| فينيل ألانين: | 0.152 g |
| تيروسين: | 0.098 g |
| فالين: | 0.243 g |
| ارجينين: | 0.191 g |
| هيستادين: | 0.055 g |
| الانين: | 0.109 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.757 g |
| جلوتاميت: | 0.529 g |
| جلايسين: | 0.098 g |
| برولين: | 0.109 g |
| سيرين: | 0.125 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في مطعم ، بطاطا مقلية ، أسلوب عائلي:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى مطعم ، بطاطا مقلية ، أسلوب عائلي
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 43.63%
بروتين: 4.83%
كاربوهيدرات: 51.53%
دهون: 43.63%
بروتين: 4.83%
كاربوهيدرات: 51.53%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda