تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في مطعم ، لازانيا مع اللحوم ، الإيطالية:
| سعرات: | 185.0 سعر حراري |
| دهون: | 11g |
| بروتين: | 10.83 g |
| كربوهيدرات: | 11.36 g |
| سكر: | 3.15 g |
| الياف: | 1.5 g |
| كوليسترول: | 36mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في مطعم ، لازانيا مع اللحوم ، الإيطالية:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 64.87 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 1.18 g g |
| فركتوز: | 1.18 g g |
| لاكتوز: | 0.61 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.18 g g |
| حمض الفوليك: | 17.00 mcg |
| ليوتين: | 97.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في مطعم ، لازانيا مع اللحوم ، الإيطالية:
| فيتامين A(IU): | 550.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 81.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.140 mg |
| فيتامين (B2): | 0.237 mg |
| فيتامين (B3): | 1.843 mg |
| فيتامين (B5): | 0.492 mg |
| فيتامين B6: | 0.122 mg |
| فيتامين (B9): | 26.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.66 mcg |
| فيتامين C: | 0.7 mg |
| فيتامين D (IU): | 1.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.91 mg |
| فيتامين K: | 6.8 mcg |
| كولين: | 33.5 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في مطعم ، لازانيا مع اللحوم ، الإيطالية:
| كالسيوم: | 197.00 mg |
| حديد: | 0.79 mg |
| بوتاسيوم: | 255.00 mg |
| ماغنسيوم: | 22.00 mg |
| فسفور: | 178.00 mg |
| صوديوم: | 466.00 mg |
| زنك: | 1.32 mg |
| نحاس: | 0.070 mg |
| منجنيز: | 0.139 mg mg |
| سيلينيوم: | 18.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في مطعم ، لازانيا مع اللحوم ، الإيطالية:
| تريبتوفان: | 0.134 g |
| ثريونين: | 0.375 g |
| ايزوليوسين: | 0.416 g |
| ليوسين: | 0.864 g |
| لايسين: | 0.824 g |
| مثيونين: | 0.247 g |
| سيستين: | 0.114 g |
| فينيل ألانين: | 0.495 g |
| تيروسين: | 0.358 g |
| فالين: | 0.457 g |
| ارجينين: | 0.468 g |
| هيستادين: | 0.275 g |
| الانين: | 0.407 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.768 g |
| جلوتاميت: | 2.057 g |
| جلايسين: | 0.347 g |
| برولين: | 1.121 g |
| سيرين: | 0.499 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.070 g |
كمية الكافين في مطعم ، لازانيا مع اللحوم ، الإيطالية:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى مطعم ، لازانيا مع اللحوم ، الإيطالية
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 52.73%
بروتين: 23.07%
كاربوهيدرات: 24.20%
دهون: 52.73%
بروتين: 23.07%
كاربوهيدرات: 24.20%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda