تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في مطعم ، مستعد ، دخول ، الدجاج والأرز ، لاتيني:
| سعرات: | 174.0 سعر حراري |
| دهون: | 5.1g |
| بروتين: | 12.02 g |
| كربوهيدرات: | 20.03 g |
| سكر: | 0.55 g |
| الياف: | 1.2 g |
| كوليسترول: | 36mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في مطعم ، مستعد ، دخول ، الدجاج والأرز ، لاتيني:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 61.12 g |
| سكروز: | 0.13 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.21 g g |
| فركتوز: | 0.21 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في مطعم ، مستعد ، دخول ، الدجاج والأرز ، لاتيني:
| فيتامين A(IU): | 0.0 |
| فيتامين A(mcg): | 0.0 |
| فيتامين (B1): | 0.104 mg |
| فيتامين (B2): | 0.056 mg |
| فيتامين (B3): | 5.558 mg |
| فيتامين (B5): | 0.962 mg |
| فيتامين B6: | 0.176 mg |
| فيتامين (B9): | 0.0 |
| فيتامين B-12: | 0.16 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.50 mg |
| فيتامين K: | 4.0 mcg |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في مطعم ، مستعد ، دخول ، الدجاج والأرز ، لاتيني:
| كالسيوم: | 18.00 mg |
| حديد: | 0.95 mg |
| بوتاسيوم: | 184.00 mg |
| ماغنسيوم: | 18.00 mg |
| فسفور: | 122.00 mg |
| صوديوم: | 518.00 mg |
| زنك: | 0.78 mg |
| نحاس: | 0.076 mg |
| منجنيز: | 0.304 mg mg |
| سيلينيوم: | 14.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في مطعم ، مستعد ، دخول ، الدجاج والأرز ، لاتيني:
| تريبتوفان: | 0.158 g |
| ثريونين: | 0.498 g |
| ايزوليوسين: | 0.549 g |
| ليوسين: | 0.933 g |
| لايسين: | 0.925 g |
| مثيونين: | 0.306 g |
| سيستين: | 0.150 g |
| فينيل ألانين: | 0.514 g |
| تيروسين: | 0.349 g |
| فالين: | 0.619 g |
| ارجينين: | 0.796 g |
| هيستادين: | 0.398 g |
| الانين: | 0.680 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.109 g |
| جلوتاميت: | 1.879 g |
| جلايسين: | 0.585 g |
| برولين: | 0.510 g |
| سيرين: | 0.469 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في مطعم ، مستعد ، دخول ، الدجاج والأرز ، لاتيني:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى مطعم ، مستعد ، دخول ، الدجاج والأرز ، لاتيني
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 26.36%
بروتين: 27.62%
كاربوهيدرات: 46.02%
دهون: 26.36%
بروتين: 27.62%
كاربوهيدرات: 46.02%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda