تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في مطعم ، معكرونة وكرات اللحم ، على طراز الأسرة:
| سعرات: | 170.0 سعر حراري |
| دهون: | 8.5g |
| بروتين: | 7.84 g |
| كربوهيدرات: | 15.51 g |
| سكر: | 2.03 g |
| الياف: | 1.5 g |
| كوليسترول: | 19mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في مطعم ، معكرونة وكرات اللحم ، على طراز الأسرة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 66.64 g |
| سكروز: | 0.50 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.63 g g |
| فركتوز: | 0.70 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.20 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 159.00 mcg |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في مطعم ، معكرونة وكرات اللحم ، على طراز الأسرة:
| فيتامين A(IU): | 258.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 28.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.107 mg |
| فيتامين (B2): | 0.167 mg |
| فيتامين (B3): | 2.000 mg |
| فيتامين (B5): | 0.440 mg |
| فيتامين B6: | 0.143 mg |
| فيتامين (B9): | 36.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.39 mcg |
| فيتامين C: | 0.9 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.75 mg |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في مطعم ، معكرونة وكرات اللحم ، على طراز الأسرة:
| كالسيوم: | 45.00 mg |
| حديد: | 1.29 mg |
| بوتاسيوم: | 206.00 mg |
| ماغنسيوم: | 23.00 mg |
| فسفور: | 89.00 mg |
| صوديوم: | 351.00 mg |
| زنك: | 1.04 mg |
| نحاس: | 0.106 mg |
| منجنيز: | 0.277 mg mg |
| سيلينيوم: | 18.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في مطعم ، معكرونة وكرات اللحم ، على طراز الأسرة:
| تريبتوفان: | 0.090 g |
| ثريونين: | 0.330 g |
| ايزوليوسين: | 0.370 g |
| ليوسين: | 0.710 g |
| لايسين: | 0.560 g |
| مثيونين: | 0.190 g |
| سيستين: | 0.140 g |
| فينيل ألانين: | 0.400 g |
| تيروسين: | 0.250 g |
| فالين: | 0.450 g |
| ارجينين: | 0.500 g |
| هيستادين: | 0.270 g |
| الانين: | 0.440 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.690 g |
| جلوتاميت: | 2.240 g |
| جلايسين: | 0.460 g |
| برولين: | 0.790 g |
| سيرين: | 0.390 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.060 g |
كمية الكافين في مطعم ، معكرونة وكرات اللحم ، على طراز الأسرة:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى مطعم ، معكرونة وكرات اللحم ، على طراز الأسرة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 45.03%
بروتين: 18.46%
كاربوهيدرات: 36.52%
دهون: 45.03%
بروتين: 18.46%
كاربوهيدرات: 36.52%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda