تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في مطعم والدجاج والخضروات والصينية:
| سعرات: | 95.0 سعر حراري |
| دهون: | 4.6g |
| بروتين: | 8.18 g |
| كربوهيدرات: | 5.38 g |
| سكر: | 2.93 g |
| الياف: | 0.9 g |
| كوليسترول: | 21mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في مطعم والدجاج والخضروات والصينية:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 80.24 g |
| سكروز: | 1.97 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.47 g g |
| فركتوز: | 0.50 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 301.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في مطعم والدجاج والخضروات والصينية:
| فيتامين A(IU): | 630.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 56.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.030 mg |
| فيتامين (B2): | 0.120 mg |
| فيتامين (B3): | 1.690 mg |
| فيتامين (B5): | 0.440 mg |
| فيتامين B6: | 0.232 mg |
| فيتامين (B9): | 40.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.07 mcg |
| فيتامين C: | 8.1 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.77 mg |
| فيتامين K: | 54.7 mcg |
| كولين: | 41.8 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في مطعم والدجاج والخضروات والصينية:
| كالسيوم: | 20.00 mg |
| حديد: | 0.56 mg |
| بوتاسيوم: | 185.00 mg |
| ماغنسيوم: | 15.00 mg |
| فسفور: | 73.00 mg |
| صوديوم: | 413.00 mg |
| زنك: | 0.43 mg |
| نحاس: | 0.044 mg |
| منجنيز: | 0.126 mg mg |
| سيلينيوم: | 8.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في مطعم والدجاج والخضروات والصينية:
| تريبتوفان: | 0.074 g |
| ثريونين: | 0.306 g |
| ايزوليوسين: | 0.306 g |
| ليوسين: | 0.517 g |
| لايسين: | 0.454 g |
| مثيونين: | 0.163 g |
| سيستين: | 0.095 g |
| فينيل ألانين: | 0.264 g |
| تيروسين: | 0.205 g |
| فالين: | 0.322 g |
| ارجينين: | 0.422 g |
| هيستادين: | 0.179 g |
| الانين: | 0.374 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.701 g |
| جلوتاميت: | 1.620 g |
| جلايسين: | 0.264 g |
| برولين: | 0.258 g |
| سيرين: | 0.295 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.007 g |
كمية الكافين في مطعم والدجاج والخضروات والصينية:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى مطعم والدجاج والخضروات والصينية
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 43.29%
بروتين: 34.21%
كاربوهيدرات: 22.50%
دهون: 43.29%
بروتين: 34.21%
كاربوهيدرات: 22.50%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda