سوبر ماس جينر Super Mass Gainer لزيادة الوزن والعضلات هو مكمل لزيادة الضخامه العضلية وزيادة الوزن معا فهو يحتوى على تركيبة رائعة لزيادة الوزن والعضلات تتكون من الكربوهيدرات المعقدة مع الاحماض الامينة والبروتين والقليل من الكرياتين بالاضافة الى العديد من الفيتامينات والمعادن.
سوبر ماس جينر مكمل ممتاز مناسب للاشخاص الذين النحيفين مما يجعله حل رائع لزيادة الوزن والعضلات مع كما ان الجرعة الواحدة تحتوى على 1300 سعر حرارى .
مكونات سوبر ماس جينر Super Mass Gainer
| الجرعة هى مكيالين وربع حوالى 340 جرام | ||
| حجم العبوة 5 كيلو و 400 جرام = 16 جرعة | ||
| محتويات كل جرعة | ||
| النوع | الكمية | |
| سعرات حرارية | 1,300 | |
| سعرات من الدهون | 80 | |
| مجموع الدهون | 9 g | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | |
| كوليسترول | 105 mg | |
| مجموع الكربوهيدرات | 252 g | |
| الياف | 3 g | |
| سكر | 25 g | |
| بروتين | 52 g | |
| فيتامين A | 3,200 IU | |
| فيتامين C | 60 mg | |
| فيتامين D | 180 IU | |
| فيتامين E | 21 IU | |
| فيتامين B1 | .8 mg | |
| فيتامين B2 | .9 mg | |
| فيتامين B3 | 15 mg | |
| فيتامين B6 | 1.5 mg | |
| حمض الفوليك | 400 mcg | |
| فيتامين B12 | 1.8 mcg | |
| فيتامين B5 | 9 mg | |
| كالسيوم | 1,100 mg | |
| حديد | 1.8 mg | |
| فسفور | 750 mg | |
| يود | 90 mcg | |
| ماغنسيوم | 70 mg | |
| زنك | 10.5 mg | |
| سيلنيوم | 70 mcg | |
| كروم | 90 mcg | |
| صوديوم | 500 mg | |
| بوتاسيوم | 700 mg | |
| BCAA | يصل الى 17 جم | |
يحتوى على العديد من مصادر البروتين وهى
إقرأ أيضا:مكمل ريال جينز Universal Real Gains فوائدة واستخدامه وسعره
|
||
| كرياتين مونوهيدرات | 1.5g | |
| Zytrix® Advanced Digestive Enzyme Blend انزيمات هاضمة | 250mg | |
|
(Protease, Lipase, Lactase)
|
||
فوائد سوبر ماس جينر Super Mass Gainer
- تركيبة رائعة من البروتين والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن والكرياتين والاحماض الامينة هذه التركيبة تعالج وتحارب مشكلة النحافة لدى لاعبة كمال الاجسام
- يساعد على الضخامه العضلية وزيادة الوزن معا
- يساعد على سرعة الاستشفاء لاحتواءه على الاحماض الامينية و ال BCAA بشكل مركز ورائع
- يرفع من الاداء والطاقة البدنية لاحتواءه على الكرياتين
- يجدد النشاط لاحتواءه على الفيتامينات والمعدن
- يقوى الاعصاب لاحتواءه على فيتامينات B
- يحتوى فى الجرعة الواحدة على 1300 سعر حرارى
- يحتوى على انزيمات هاضمة تساعد على الهضم والامتصاص
- مناسب لجميع الاوقات لاحتواءه على العديد من مصادر البروتين السريع الامتصاص والمتوسط والبطىء الامتصاص لذا فهو يمكن تغذية العضلات لفترات طويلة
- يقوى المناعة لاحتواءه على الفيتامينات المختلفة كما يحتوى على عنصر السيلنيوم وهو مادة ضرورية للجسم ومضاد للأكسدة يتسبب نقصه في زيادة نسبة التعرض للسرطانات.
الجرعة وطريقة الاستخدام
اضف مكيال من المكمل الى 350 مللى من الماء او الحليب خالى الدسم وقم بالتقليب حتى تمام الذوبان
افضل اوقات الاستخدام
فى ايام التدريب
مكيال فى الصباح
مكيال بعد التدريب
نصف مكيال قبل النوم بنف ساعه
فى ايام الراحة
مكيال فى الصباح
مكيال قبل النوم بنصف ساعه
من يمكنه استخدام سوبر ماس جينر Super Mass Gainer ؟
الاشخاص النحيفين من لاعبى كمال الاجسام الباحثين عن الضخامه العضلية وزيادة الوزن معا
غير مناسب لزائدى الوزن او فى فترات المحافظة على الوزن وفترات التنشيف
تحذيرات ونصائح
هل سوبر ماس جينر Super Mass Gainer له اضرار ؟
ليس له اى ضرر اذا تم استخدامه بالطريقة الصحيحة لذا ننصحكم باتباع النصائح التالية للحصول على افضل نتائج وتجنب اى ضرر
- للحصول على افضل النتائج تناول سوبر ماس جينر مع ممارسة تمرينات قوية لرفع الاوزان من3 الى 5 مرات اسبوعيا مع تناول وجبات متوازنة ومتكاملة.
- يجب اخذ راحة 48 ساعة على الاقل بين التمارين التى تستلزم تدريب جزء معين فى الجسم (مثلا: اذا تمرنت اليوم تمرينة البطن فيجب عليك الراحة 48 ساعة قبل ممارسة تمرينة البطن مرة اخرى) وهكذا مع انواع التمارين المختلفة.
- بعض الناس لديهم حساسية للواى بروتين و سكر اللبن (اللاكتوز) . و قد يصيبهم حساسية بسبب تناوله. و تظهر اعراض الحساسية على شكل اسهال و حاجة للحك (الهرش) و التهابات و حبوب بالوجه. و ينصخ بتناول كميات كبيرة من الماء يوميا.
- يجب حفظه بعيدا عن متناول الاطفال.
- بالنسبة للسيدات، يمنع تناوله نهائيا اذا كانت السيدة حامل او فى فترة الارضاع.
- اذا كان سنك تحت ال 18 عام، او تعانى من مشاكل صحية معينة او مشتبه فى اصابتك لاى خلل صحى مثل مرض السكرى او نقص السكر فى الدم ، او اذا كنت تتناول اى ادوية او بناء على روشتة طبية او العلاجات التى تصرف دون امر الطبيب، فى هذه الحالات يجب استشارة طبيب مختص قبل استخدام المنتج.
- هذا لمنتج لا يعالج ولا يقى من اى امراض.
ما هو سعر سوبر ماس جينر Super Mass Gainer
السعر عالميا للعبوة حجم 5.4 كيلو هو 62 دولار
إقرأ أيضا:الدب الروسي راشن بير Russian Bear 10000 فوائده واستعماله وسعرهالسعر فى مصر للعبوة حجم 5.4 كيلو من 800 الى 1000 جنيه او حسب سعر الدولار
كيف يمكن ان تشترى سوبر ماس جينر الاصلى ؟
يمكنك شراء المنتج الاصلى بالضغط هنا
عند شراء حجم 5.4 كيلوا من هنا ستحصل على خصم 17 دولار
عمري 20 سنة وطولي 195 وزني تقريبا 73 .. العب حديد 5 ايام ف الاسبوع ..نصيحتك لي ابي ازيد وزني وشكرا
استخدم سيرياس ماس او سوبر ماس جينر مع اوميجا 3 ومالتى فيتامين
سلام.انا وزني 60 كم.وعايز ازيد في الوزن وعندي سوبر ماص كنير..واريد ان اضيف بروتين اخر لكي يضهر الجسم بسرعة
كم طولك ووزنك وعمرك
انا اقل من 18 سنه عندي 17 وعايز املا لان وزني 52 ينفع
نظام غذائى مع واى بروتين واوميجا 3 وفيتامين
انا عمري 17 عاما وزني 75 كلغ امارس تمارين الرياضة صعبة مثل push aps و تمرين العلقة و و الجري المستمر و تمارين شد البطن ماذا يجب علي ان استعمل من المكملات الغذائية
واى بروتين مع اوميجا 3 ومالتى فيتامين مع اتباع نظام غذائى مناسب
عندي هاض البروتين واخذت منه وجبه واحده ثم قطعته مدة 5 اشهر هل يتأثر لبروتين علما بأن مدة انتهائه لل2018
لا يتاثر اذا تم حفظه بشكل جيد
وزن:84 (لاعب كرة قدم وون اكثر الرجلين )
طول:184
عمر:30
اتمرن من 8 شهوز
اخد الواي مرة بايام التمرين
هدفي الصدر والباي والتراي ضغيف 84 كل ولكن ضعف
هل تنصح بال gainer
او الماس او ال gainer + creatine
وطريقة اخدهم
مشكور
مرن العضلات الضعيفة مرتين بالاسبوع استعمل الواى بروتين + اوميجا 3 + كرياتين + مالتى فيتامين
طريقة الاستعمال ستجدها فى الموقع لكل منتج على حده
انا عندي 17 سنه ونص وبتمرن طول الاسبوع بس وزني 74 كيلو وعايز انشف جسمي اخد منه ولا لا
غير مناسب للتنشيف
تناول واى بروتين مع اوميجا 3 ومالتى فيتامين مع نظام غذائى مناسب
لو سمحت انا 26 سنة وزني 51 كيلو .. هل لو اخدت المكمل الغذائي ده لازم اكون برح جيم او بمارس اي نوع تمرين ولو مش ضروري اكون بعمل تمرينات رياضية مع المكمل؟
ضرورى تمارس تمارين الحديد 3 مرات اسبوعيا على الاقل
السلام عليكم لو سمحت انا لسه جديد وعمري ٢٨ سنه وجيمي نحيف
يزن حوالي ٦٥ كيلو انا اشتريت المكمل الغذائيactive whey GAINER ازي استخدمه وهل في جرعات محدد باليوم ولا. لا
ارجو الافاده
استخدم 3 سكوب صباح و3 سكوب بعد التمرين وسكوب ونصف قبل النوم
ايام الراحة استخدم 3 سكوب صباحا و3 سكوب مساءا
ممكن تقلل الجرعة او تزودها قليلة حسب نظامك الغذائى
سلام
لماذا مكتوب في علبة 83g protin
ليش كاتب 52g protin
كل 337 جرام تحتوى على 52 جرام بروتين راجع موقع ىالشركة