القيم الغذائية

القيم الغذائية في البطاطا ، مزيج غير مستعد ، جاف ، أسقلوب

شارك على

القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البطاطا ، مزيج غير مستعد ، جاف ، أسقلوب:

سعرات:358.0 سعر حراري
دهون:4.6g
بروتين:7.77 g
كربوهيدرات:73.93 g
سكر:0.0
الياف:8.6 g
كوليسترول:5mg

محتويات اخري لكل 100 جرام في البطاطا ، مزيج غير مستعد ، جاف ، أسقلوب:

itemValue
ماء:6.22 g
سكروز:0.0 g
جلكوز (Dextrose):0.0 g
فركتوز:0.0 g
لاكتوز:0.0 g
مالتوز:0.0 g
جلاكتوز:0.0 g
حمض الفوليك:0.00 mcg
ليوتين:0.0
كحول:0.0 g
ثيبرومين:0.0

قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البطاطا ، مزيج غير مستعد ، جاف ، أسقلوب:

فيتامين A(IU):0.00 IU
فيتامين A(mcg):0.00 mcg
فيتامين (B1):0.060 mg
فيتامين (B2):0.123 mg
فيتامين (B3):4.533 mg
فيتامين (B5):1.400 mg
فيتامين B6:0.180 mg
فيتامين (B9):32.00 mcg
فيتامين B-12:0.00 mcg
فيتامين C:16.5 mg
فيتامين D (IU):0.00 IU IU
فيتامين E (Alpha-Tocopherol):0.0
فيتامين K:0.0
كولين:0.0

قيم المعادن لكل 100 جرام في البطاطا ، مزيج غير مستعد ، جاف ، أسقلوب:

كالسيوم:62.00 mg
حديد:2.01 mg
بوتاسيوم:905.00 mg
ماغنسيوم:59.00 mg
فسفور:197.00 mg
صوديوم:1578.00 mg
زنك:0.92 mg
نحاس:0.260 mg
منجنيز:0.622 mg mg
سيلينيوم:7.9 mcg

ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البطاطا ، مزيج غير مستعد ، جاف ، أسقلوب:

تريبتوفان:0.0
ثريونين:0.0
ايزوليوسين:0.0
ليوسين:0.0
لايسين:0.0
مثيونين:0.0
سيستين:0.0
فينيل ألانين:0.0
تيروسين:0.0
فالين:0.0
ارجينين:0.0
هيستادين:0.0
الانين:0.0
حمض الأسبارتيك:0.0
جلوتاميت:0.0
جلايسين:0.0
برولين:0.0
سيرين:0.0
هيدروكسي برولين:0.0

كمية الكافين في البطاطا ، مزيج غير مستعد ، جاف ، أسقلوب:

كافيين:0.0

من اين تأتي السعرات فى البطاطا ، مزيج غير مستعد ، جاف ، أسقلوب

توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 11.24%
بروتين: 8.44%
كاربوهيدرات: 80.32%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda