محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البيتزا ، المطبوخة ، المجمدة ، القشرة العادية واللحوم والخضروات:
سعرات: | 276.0 سعر حراري |
دهون: | 14g |
بروتين: | 11.28 g |
كربوهيدرات: | 25.14 g |
سكر: | 4.85 g |
الياف: | 2.2 g |
كوليسترول: | 16mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البيتزا ، المطبوخة ، المجمدة ، القشرة العادية واللحوم والخضروات:
item | Value |
---|---|
ماء: | 46.71 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 2.51 g g |
فركتوز: | 1.32 g g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.87 g g |
جلاكتوز: | 0.14 g g |
حمض الفوليك: | 34.00 mcg |
ليوتين: | 55.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البيتزا ، المطبوخة ، المجمدة ، القشرة العادية واللحوم والخضروات:
فيتامين A(IU): | 339.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 65.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.216 mg |
فيتامين (B2): | 0.233 mg |
فيتامين (B3): | 2.379 mg |
فيتامين (B5): | 0.332 mg |
فيتامين B6: | 0.149 mg |
فيتامين (B9): | 34.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.62 mcg |
فيتامين C: | 3.4 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.13 mg |
فيتامين K: | 8.2 mcg |
كولين: | 24.5 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البيتزا ، المطبوخة ، المجمدة ، القشرة العادية واللحوم والخضروات:
كالسيوم: | 152.00 mg |
حديد: | 1.36 mg |
بوتاسيوم: | 209.00 mg |
ماغنسيوم: | 25.00 mg |
فسفور: | 181.00 mg |
صوديوم: | 555.00 mg |
زنك: | 1.71 mg |
نحاس: | 0.170 mg |
منجنيز: | 0.323 mg mg |
سيلينيوم: | 9.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البيتزا ، المطبوخة ، المجمدة ، القشرة العادية واللحوم والخضروات:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البيتزا ، المطبوخة ، المجمدة ، القشرة العادية واللحوم والخضروات:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى البيتزا ، المطبوخة ، المجمدة ، القشرة العادية واللحوم والخضروات
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 46.38%
بروتين: 16.61%
كاربوهيدرات: 37.01%
دهون: 46.38%
بروتين: 16.61%
كاربوهيدرات: 37.01%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda