القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الخبز ، القمح:
| سعرات: | 250.0 سعر حراري |
| دهون: | 1.5g |
| بروتين: | 10.20 g |
| كربوهيدرات: | 48.89 g |
| سكر: | 6.12 g |
| الياف: | 4.1 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الخبز ، القمح:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 37.55 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 46.00 mcg |
| ليوتين: | 88.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الخبز ، القمح:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.403 mg |
| فيتامين (B2): | 0.209 mg |
| فيتامين (B3): | 3.370 mg |
| فيتامين (B5): | 0.375 mg |
| فيتامين B6: | 0.147 mg |
| فيتامين (B9): | 76.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.32 mg |
| فيتامين K: | 1.5 mcg |
| كولين: | 9.8 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الخبز ، القمح:
| كالسيوم: | 20.00 mg |
| حديد: | 2.76 mg |
| بوتاسيوم: | 165.00 mg |
| ماغنسيوم: | 51.00 mg |
| فسفور: | 142.00 mg |
| صوديوم: | 439.00 mg |
| زنك: | 1.10 mg |
| نحاس: | 0.175 mg |
| منجنيز: | 1.430 mg mg |
| سيلينيوم: | 28.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الخبز ، القمح:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الخبز ، القمح:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الخبز ، القمح
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 5.40%
بروتين: 16.33%
كاربوهيدرات: 78.27%
دهون: 5.40%
بروتين: 16.33%
كاربوهيدرات: 78.27%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda