القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الخبز والقمح الأبيض:
| سعرات: | 238.0 سعر حراري |
| دهون: | 2.2g |
| بروتين: | 10.66 g |
| كربوهيدرات: | 43.91 g |
| سكر: | 5.00 g |
| الياف: | 9.2 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الخبز والقمح الأبيض:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 39.60 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 1.50 g g |
| فركتوز: | 2.70 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.80 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 49.00 mcg |
| ليوتين: | 25.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الخبز والقمح الأبيض:
| فيتامين A(IU): | 4.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.510 mg |
| فيتامين (B2): | 0.255 mg |
| فيتامين (B3): | 4.455 mg |
| فيتامين (B5): | 0.455 mg |
| فيتامين B6: | 0.080 mg |
| فيتامين (B9): | 127.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.38 mg |
| فيتامين K: | 7.7 mcg |
| كولين: | 8.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الخبز والقمح الأبيض:
| كالسيوم: | 684.00 mg |
| حديد: | 4.89 mg |
| بوتاسيوم: | 127.00 mg |
| ماغنسيوم: | 26.00 mg |
| فسفور: | 103.00 mg |
| صوديوم: | 478.00 mg |
| زنك: | 0.95 mg |
| نحاس: | 0.149 mg |
| منجنيز: | 0.634 mg mg |
| سيلينيوم: | 16.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الخبز والقمح الأبيض:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الخبز والقمح الأبيض:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الخبز والقمح الأبيض
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 8.32%
بروتين: 17.91%
كاربوهيدرات: 73.77%
دهون: 8.32%
بروتين: 17.91%
كاربوهيدرات: 73.77%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda