تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البصل ، الخام ، حلو:
| سعرات: | 32.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.1g |
| بروتين: | 0.80 g |
| كربوهيدرات: | 7.55 g |
| سكر: | 5.02 g |
| الياف: | 0.9 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البصل ، الخام ، حلو:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 91.24 g |
| سكروز: | 0.72 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 2.26 g g |
| فركتوز: | 2.02 g g |
| لاكتوز: | 0.02 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 6.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البصل ، الخام ، حلو:
| فيتامين A(IU): | 1.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.041 mg |
| فيتامين (B2): | 0.020 mg |
| فيتامين (B3): | 0.133 mg |
| فيتامين (B5): | 0.098 mg |
| فيتامين B6: | 0.130 mg |
| فيتامين (B9): | 23.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.0 |
| فيتامين C: | 4.8 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.02 mg |
| فيتامين K: | 0.3 mcg |
| كولين: | 5.5 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البصل ، الخام ، حلو:
| كالسيوم: | 20.00 mg |
| حديد: | 0.26 mg |
| بوتاسيوم: | 119.00 mg |
| ماغنسيوم: | 9.00 mg |
| فسفور: | 27.00 mg |
| صوديوم: | 8.00 mg |
| زنك: | 0.13 mg |
| نحاس: | 0.056 mg |
| منجنيز: | 0.076 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البصل ، الخام ، حلو:
| تريبتوفان: | 0.009 g |
| ثريونين: | 0.018 g |
| ايزوليوسين: | 0.014 g |
| ليوسين: | 0.025 g |
| لايسين: | 0.033 g |
| مثيونين: | 0.009 g |
| سيستين: | 0.009 g |
| فينيل ألانين: | 0.024 g |
| تيروسين: | 0.012 g |
| فالين: | 0.020 g |
| ارجينين: | 0.111 g |
| هيستادين: | 0.011 g |
| الانين: | 0.017 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.067 g |
| جلوتاميت: | 0.177 g |
| جلايسين: | 0.020 g |
| برولين: | 0.015 g |
| سيرين: | 0.020 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البصل ، الخام ، حلو:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى البصل ، الخام ، حلو
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 2.62%
بروتين: 9.33%
كاربوهيدرات: 88.05%
دهون: 2.62%
بروتين: 9.33%
كاربوهيدرات: 88.05%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda