القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الفاصوليا ، الخام ، في جراب ، فافا:
| سعرات: | 88.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.7g |
| بروتين: | 7.92 g |
| كربوهيدرات: | 17.63 g |
| سكر: | 9.21 g |
| الياف: | 7.5 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الفاصوليا ، الخام ، في جراب ، فافا:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 72.60 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 1811.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الفاصوليا ، الخام ، في جراب ، فافا:
| فيتامين A(IU): | 333.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 17.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.133 mg |
| فيتامين (B2): | 0.290 mg |
| فيتامين (B3): | 2.249 mg |
| فيتامين (B5): | 0.225 mg |
| فيتامين B6: | 0.104 mg |
| فيتامين (B9): | 148.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 3.7 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.16 mg |
| فيتامين K: | 40.9 mcg |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الفاصوليا ، الخام ، في جراب ، فافا:
| كالسيوم: | 37.00 mg |
| حديد: | 1.55 mg |
| بوتاسيوم: | 332.00 mg |
| ماغنسيوم: | 33.00 mg |
| فسفور: | 129.00 mg |
| صوديوم: | 25.00 mg |
| زنك: | 1.00 mg |
| نحاس: | 0.402 mg |
| منجنيز: | 0.661 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.8 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الفاصوليا ، الخام ، في جراب ، فافا:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الفاصوليا ، الخام ، في جراب ، فافا:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الفاصوليا ، الخام ، في جراب ، فافا
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 5.81%
بروتين: 29.20%
كاربوهيدرات: 65.00%
دهون: 5.81%
بروتين: 29.20%
كاربوهيدرات: 65.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda