القيمة الغذائية لكل 100 جرام في النعام ، خام ، تلميح:
| سعرات: | 114.0 سعر حراري |
| دهون: | 2.3g |
| بروتين: | 21.85 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 72mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في النعام ، خام ، تلميح:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 76.12 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في النعام ، خام ، تلميح:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.196 mg |
| فيتامين (B2): | 0.288 mg |
| فيتامين (B3): | 4.730 mg |
| فيتامين (B5): | 1.167 mg |
| فيتامين B6: | 0.514 mg |
| فيتامين (B9): | 8.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 4.98 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.20 mg |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في النعام ، خام ، تلميح:
| كالسيوم: | 5.00 mg |
| حديد: | 2.86 mg |
| بوتاسيوم: | 310.00 mg |
| ماغنسيوم: | 22.00 mg |
| فسفور: | 213.00 mg |
| صوديوم: | 67.00 mg |
| زنك: | 3.74 mg |
| نحاس: | 0.137 mg |
| منجنيز: | 0.018 mg mg |
| سيلينيوم: | 35.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في النعام ، خام ، تلميح:
| تريبتوفان: | 0.195 g |
| ثريونين: | 0.958 g |
| ايزوليوسين: | 1.038 g |
| ليوسين: | 1.775 g |
| لايسين: | 1.929 g |
| مثيونين: | 0.611 g |
| سيستين: | 0.224 g |
| فينيل ألانين: | 0.902 g |
| تيروسين: | 0.711 g |
| فالين: | 1.079 g |
| ارجينين: | 1.494 g |
| هيستادين: | 0.549 g |
| الانين: | 1.402 g |
| حمض الأسبارتيك: | 2.044 g |
| جلوتاميت: | 3.349 g |
| جلايسين: | 1.461 g |
| برولين: | 1.139 g |
| سيرين: | 0.874 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.390 g |
كمية الكافين في النعام ، خام ، تلميح:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى النعام ، خام ، تلميح
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 19.15%
بروتين: 80.85%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 19.15%
بروتين: 80.85%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda