القيمة الغذائية لكل 100 جرام في دقيق الجاودار ، متوسط:
| سعرات: | 349.0 سعر حراري |
| دهون: | 1.5g |
| بروتين: | 10.88 g |
| كربوهيدرات: | 75.43 g |
| سكر: | 1.10 g |
| الياف: | 11.8 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في دقيق الجاودار ، متوسط:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 10.97 g |
| سكروز: | 0.90 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.06 g g |
| فركتوز: | 0.12 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.02 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 210.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في دقيق الجاودار ، متوسط:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.287 mg |
| فيتامين (B2): | 0.114 mg |
| فيتامين (B3): | 1.727 mg |
| فيتامين (B5): | 0.492 mg |
| فيتامين B6: | 0.268 mg |
| فيتامين (B9): | 34.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.43 mg |
| فيتامين K: | 5.9 mcg |
| كولين: | 20.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في دقيق الجاودار ، متوسط:
| كالسيوم: | 24.00 mg |
| حديد: | 2.54 mg |
| بوتاسيوم: | 374.00 mg |
| ماغنسيوم: | 63.00 mg |
| فسفور: | 225.00 mg |
| صوديوم: | 2.00 mg |
| زنك: | 2.17 mg |
| نحاس: | 0.331 mg |
| منجنيز: | 2.412 mg mg |
| سيلينيوم: | 14.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في دقيق الجاودار ، متوسط:
| تريبتوفان: | 0.123 g |
| ثريونين: | 0.341 g |
| ايزوليوسين: | 0.253 g |
| ليوسين: | 0.611 g |
| لايسين: | 0.212 g |
| مثيونين: | 0.136 g |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.488 g |
| تيروسين: | 0.183 g |
| فالين: | 0.348 g |
| ارجينين: | 0.470 g |
| هيستادين: | 0.159 g |
| الانين: | 0.410 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.542 g |
| جلوتاميت: | 2.527 g |
| جلايسين: | 0.426 g |
| برولين: | 0.851 g |
| سيرين: | 0.484 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في دقيق الجاودار ، متوسط:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى دقيق الجاودار ، متوسط
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 3.76%
بروتين: 12.13%
كاربوهيدرات: 84.11%
دهون: 3.76%
بروتين: 12.13%
كاربوهيدرات: 84.11%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda