القيم الغذائية

القيم الغذائية في ماكدونالدز ، بيج ماك

كوتش ابراهيم عبد الهادى

تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.

محتويات اخري لكل 100 جرام في ماكدونالدز ، بيج ماك:

itemValue
ماء:51.30 g
سكروز:0.46 g g
جلكوز (Dextrose):1.04 g g
فركتوز:1.69 g g
لاكتوز:0.32 g g
مالتوز:0.49 g g
جلاكتوز:0.00 g g
حمض الفوليك:0.0
ليوتين:0.0
كحول:0.0
ثيبرومين:0.0

قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في ماكدونالدز ، بيج ماك:

فيتامين A(IU):188.00 IU
فيتامين A(mcg):0.0
فيتامين (B1):0.176 mg
فيتامين (B2):0.209 mg
فيتامين (B3):3.384 mg
فيتامين (B5):0.0
فيتامين B6:0.0
فيتامين (B9):46.00 mcg
فيتامين B-12:0.88 mcg
فيتامين C:0.4 mg
فيتامين D (IU):0.0 IU
فيتامين E (Alpha-Tocopherol):0.0
فيتامين K:0.0
كولين:0.0

قيم المعادن لكل 100 جرام في ماكدونالدز ، بيج ماك:

كالسيوم:116.00 mg
حديد:2.00 mg
بوتاسيوم:181.00 mg
ماغنسيوم:20.00 mg
فسفور:122.00 mg
صوديوم:460.00 mg
زنك:1.91 mg
نحاس:0.098 mg
منجنيز:0.206 mg mg
سيلينيوم:0.0

ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في ماكدونالدز ، بيج ماك:

تريبتوفان:0.0
ثريونين:0.0
ايزوليوسين:0.0
ليوسين:0.0
لايسين:0.0
مثيونين:0.0
سيستين:0.0
فينيل ألانين:0.0
تيروسين:0.0
فالين:0.0
ارجينين:0.0
هيستادين:0.0
الانين:0.0
حمض الأسبارتيك:0.0
جلوتاميت:0.0
جلايسين:0.0
برولين:0.0
سيرين:0.0
هيدروكسي برولين:0.0

كمية الكافين في ماكدونالدز ، بيج ماك:

كافيين:0.0

من اين تأتي السعرات فى ماكدونالدز ، بيج ماك

توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 51.41%
بروتين: 18.00%
كاربوهيدرات: 30.59%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda
كوتش ابراهيم عبد الهادى

عن الكاتب

كوتش ابراهيم عبدالهادي مدرب شخصي اون لاين ابراهيم عبدالهادى ، حاصل على اكثر من شهادة فى مجال التدريب والتغذية. مدرب معتمد من الاكاديمية الدولية لعلوم وتكنولوجيا الرياضة والاتحاد النمساوى للثقافة واللياقة البدنية واكاديمية المهارات الامريكية . شاركت كمحاضر فى العديد من المعاهد والاكاديميات فى دورة المدرب الشخصى حيث كان دوري تاهيل مدرب شخصي قادر على احداث تغييرات جذرية مع العملاء . قدمت محاضرات عديده فى معهد انسب لعلوم الرياضة واكاديمية لندن الدولية و المعهد الاولمبى الدولى لعلوم الرياضة . هذه المقالات ايضا يتم مراجعتها من قبل فريق طبي متخصص .

السابق
القيم الغذائية في عصير تقليم ، معلبة
التالي
القيم الغذائية في دقيق الصويا

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.