القيمة الغذائية لكل 100 جرام في مطعم ، الأرز الإسباني ، المكسيكي:
| سعرات: | 185.0 سعر حراري |
| دهون: | 5.3g |
| بروتين: | 3.28 g |
| كربوهيدرات: | 31.16 g |
| سكر: | 1.30 g |
| الياف: | 1.2 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في مطعم ، الأرز الإسباني ، المكسيكي:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 58.54 g |
| سكروز: | 0.38 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.50 g g |
| فركتوز: | 0.42 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 46.00 mcg |
| ليوتين: | 66.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في مطعم ، الأرز الإسباني ، المكسيكي:
| فيتامين A(IU): | 100.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 6.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.183 mg |
| فيتامين (B2): | 0.074 mg |
| فيتامين (B3): | 2.378 mg |
| فيتامين (B5): | 0.415 mg |
| فيتامين B6: | 0.082 mg |
| فيتامين (B9): | 50.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.08 mcg |
| فيتامين C: | 0.1 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.60 mg |
| فيتامين K: | 13.0 mcg |
| كولين: | 9.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في مطعم ، الأرز الإسباني ، المكسيكي:
| كالسيوم: | 20.00 mg |
| حديد: | 1.15 mg |
| بوتاسيوم: | 116.00 mg |
| ماغنسيوم: | 13.00 mg |
| فسفور: | 57.00 mg |
| صوديوم: | 528.00 mg |
| زنك: | 0.48 mg |
| نحاس: | 0.065 mg |
| منجنيز: | 0.390 mg mg |
| سيلينيوم: | 7.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في مطعم ، الأرز الإسباني ، المكسيكي:
| تريبتوفان: | 0.044 g |
| ثريونين: | 0.098 g |
| ايزوليوسين: | 0.109 g |
| ليوسين: | 0.240 g |
| لايسين: | 0.131 g |
| مثيونين: | 0.071 g |
| سيستين: | 0.066 g |
| فينيل ألانين: | 0.153 g |
| تيروسين: | 0.104 g |
| فالين: | 0.137 g |
| ارجينين: | 0.263 g |
| هيستادين: | 0.071 g |
| الانين: | 0.169 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.267 g |
| جلوتاميت: | 0.607 g |
| جلايسين: | 0.142 g |
| برولين: | 0.141 g |
| سيرين: | 0.153 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.000 g |
كمية الكافين في مطعم ، الأرز الإسباني ، المكسيكي:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى مطعم ، الأرز الإسباني ، المكسيكي
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 25.72%
بروتين: 7.07%
كاربوهيدرات: 67.21%
دهون: 25.72%
بروتين: 7.07%
كاربوهيدرات: 67.21%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda