القيمة الغذائية لكل 100 جرام في ملفات تعريف ارتباط الشوفان القديمة ،:
| سعرات: | 470.0 سعر حراري |
| دهون: | 18g |
| بروتين: | 6.50 g |
| كربوهيدرات: | 71.20 g |
| سكر: | 31.30 g |
| الياف: | 3.0 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في ملفات تعريف ارتباط الشوفان القديمة ،:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 2.00 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في ملفات تعريف ارتباط الشوفان القديمة ،:
| فيتامين A(IU): | 0.0 |
| فيتامين A(mcg): | 0.0 |
| فيتامين (B1): | 0.370 mg |
| فيتامين (B2): | 0.230 mg |
| فيتامين (B3): | 2.600 mg |
| فيتامين (B5): | 0.0 |
| فيتامين B6: | 0.020 mg |
| فيتامين (B9): | 65.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.0 |
| فيتامين C: | 0.0 |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في ملفات تعريف ارتباط الشوفان القديمة ،:
| كالسيوم: | 0.0 |
| حديد: | 2.50 mg |
| بوتاسيوم: | 100.00 mg |
| ماغنسيوم: | 9.00 mg |
| فسفور: | 46.00 mg |
| صوديوم: | 640.00 mg |
| زنك: | 0.30 mg |
| نحاس: | 0.0 |
| منجنيز: | 0.0 mg |
| سيلينيوم: | 0.0 |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في ملفات تعريف ارتباط الشوفان القديمة ،:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في ملفات تعريف ارتباط الشوفان القديمة ،:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى ملفات تعريف ارتباط الشوفان القديمة ،
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 34.26%
بروتين: 5.50%
كاربوهيدرات: 60.24%
دهون: 34.26%
بروتين: 5.50%
كاربوهيدرات: 60.24%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda