بروتين الكازين هو بروتين مستخرج من الحليب وله خاصية الامتصاص البطىء وهو المناسب لتزويد الجسم بالبروتين اثناء فترات الانقطاع عن الطعام فى ايام الصيام وفترات النوم .
كما ان خاصية بطء الامتصاص تعطيه القدرة على تزويد الجسم بالبروتين والحماض الامينية لفترة تصل الى 8 ساعات و بروتين الكازين Optimum Gold Standard 100% Casein هو من انتاج اكبر الشركات العالمية فى مجال الاغذية الرياضية وهى شركة optimum nutrition الامريكية .
فوائد بروتين الكازين Optimum Gold Standard 100% Casein
- حائز على الثقة العالمية كواحد من افضل منتجات الكازين الموجود فى السوق .
- يحمى العضلات من الهدم لانه يستمر فى الجسم لفترة طويلة .
- احتواءه على نسبه منخفضة من الكربوهيدرات والدهون والسكريات مما يكسب اللاعب عضل صافى بدون دهون .
- يحتوى على نسبه عالية من البروتين .
- يغذى العضلات لفترة طويلة تصل الى 8 ساعات .
- تنوع الاطعمة والنكهات وسهولة الذوبان .
محتويات بروتين الكازين Optimum Gold Standard 100% Casein
كل 32 جرام من بروتين الكازين Optimum Gold Standard 100% Casein تحتوى على:-
– 24 جرام بروتين .
– 5 جرام من الاحماض الامينية .
– 5 جرام من الجلوتامين .
بالاضافه الى
| القيمة اليومية % | ||
| مجموع الدهون | 1g | 2% |
| Saturated Fat | 0.5g | 3% |
| Trans Fat | 0g | |
| كولسترول | 15mg | 5% |
| صوديوم | 300mg | 13% |
| مجموع الكربوهيدرات | 4g | 1% |
| Dietary Fiber | 1g | 4% |
| سكر | 1g | |
| فيتامين A | 0% | |
| فيتامين C | 0% | |
| كالسيوم | 50% | |
| حديد | 4% | |
الجرعة وكيفية الاستخدام
يتم اضافة مكيال الى مكيالين فى المرة الواحدة لكوب(250 الى 500 مل) من الماء او للمشروب المفضل لديك وقم بتقليبة لمده عشرين ثانية
يتم استخدام مكيال او مكيالين اعتمادا على وضع جسمك الحالى وهدفك المستقبلى
الاوقات المناسبة للاستخدام :
– اولا قبل الافطار
– ثانيا قبل النوم لانه يغذى العضلات اثناء النوم
ايام الصيام يؤخذ قبل الصيام بوقت قليل حتى يغذى العضلات اثناء فترة الصوم
اضرار وتحذيرات
هذا المنتج يستخدم كمكل غذائى فقط ولا يستخدم لانفاص الوزن
هذا المنتج ليس له اضرار اذا تم استخدامه بالطريقه الصحيحه
لا تستخدم هذا المنتج اذا كنت تعانى من اى امراض تخص الكبد او الكلى
سعر بروتين الكازين Optimum Gold Standard 100% Casein
السعر العالمى للعبوة حجم كيلو و800 جرام هو 55 دولار .
تعرف على : احدث اسعار المكملات الغذائية 2019
كيف تشترى جولد ستاندرد كازين الاصلى ؟
يمكنك شراء المنتج الاصلى بالضغط هنا
اشترى المنتج وزن 1.8 كيلو بسعر 54 دولار بدلا من 64 دولار
اضغط هنا للشراء ضمان منتج اصلى 100%
انا في رمضان اشرب بعد العب بروتين واwpc.80بولندي وعند السحور اشرب الكازين هل هذا جيد
ارجو ان توضح لى اسماء المكملات بالتفصيل والجرعات ايضا
هل تنصح بتناول الكازين مع ٥ جرام جلوتامين و ٥ جرام كرياتين قبل الصيام أي قبل النوم
انا لا انصح بالكرياتين في رمضان
وايضا لا انصح باستخدام الجلوتامين حيث اثبتت الدراسات والتجارب عدم فاعليته
استبدل الجلوتامين ب bcaa مع الكازين
انا عايز اعرف في رمضان اخد كام جرام بعد السحور علشان مش معايا الكوب وكمان هخلطه المشروب المناسب ليه يبقي اي عصير مش مشكله يعني حتي لو فيه سكر
اخلطه علي مياه او لبن
وخد معلتقيتن كبار او سكوب لو السكوب موجود
اخى الكريم
اريد زياده فى حجم العضلات علما بان طولى 179 ووزنى 80 والسن 34 سنه
ولان انا محتار لان هناك الكثير من المنتجات والمكملات فهل استخدم نيترو تك ام استخدم جولد ستاندرد كازين
استخدم جولد ستاندرد العادى مع اوميجا 3 ومالتى فيتامين وكرياتين
يعطيك العافية اخي الكريم
ممكن نعرف اي نوع هو الافضل
كازين من شركة غولد استاندار
ام كازين من شركة ماسلتيك
وكل الشكر لك
الاثنان متقاربان جدا
وانا شخصيا افضل منتجات شركة on اي جولد ستاندرد كما تقول
هل يمكن الدمج بين الواي جولد و كازيين جولد
اي استعمل الكازيين قبل التمرين و قبل النوم
و الواي قبل الافطار و بعد التمرين مباشرة
مع العلم اني اول مرة استعمل مكمل غدائي
نعم يمكن الدمج بينهم
استعمل الكازين قبل النوم فقط واحصل علي باقي احتياجك من الاكل
شكرا اخي و بالنسبة لقبل التمرين
يمكنك استعمال الكرياتين او احد مكملات الطاقه مثل c4
اخذ كام سكوب في اليوم من الكازين
اذا كنت تستخدمه بمفرده يبقى سكووب صباحا وسكوب قبل النوم
اسف بس ممكن اعرف صباحا امتي بالتحديد
عند الاستيقاظ او مع الفطار
انا اسف ع الازعاج بس انا عندي 15 ينفع اخذ الكازين
الافضل لك الاكل الصحى فما ذلت صغيرا على المكملات
ايه المخاطر لو خدته في السن دا
سيكون هناك حمل زائد على الكبد والكلى وجسمك مازال فى مرحلة البناء
هل بروتين الكازين يزيد الوزن
يزي عضلات فى الاغلب مع زياده غير ملحوظه فى الوزن يمكنك استخدام احد مكملات زيادة الوزن مثل السيرياس ماس
هل بروتين الكازين يزود الوزن والا العضل فقط
يزيد عضلات
انا ام وعندي طفلين واسوي رياضه ورفع اثقال بالبيت واخذ بروتين قبل مع ال كارنتين وكرياتين واثناء التمرين اخذ بي سي سي وبعد التمرين بروتين لوحده واخذت الان الكازين عشان قبل النوم و اوميغا3 ومغنيسيوم في المساء اخذهم لانو تغذيتي مع ضغوط حياتي سيئه شوي هل هذا جيد ؟!..
الان الدمبلز الي استخدمه من خمسه ل8 تقريباً
ممكن نعرف مدى مجهودك اليومى وكام يوم تمرين ومدة التمرين قد ايه وشدة التمرين ووزنك وطولك