اعراض مقاومة الانسولين قد يتعرض الإنسان إلى عدد من الأمور التي يشعر من خلالها أنه مريض بمرض السكري، ولكن تختلف اعراض مقاومة الانسولين عن أعراض الإصابة بمرض السكر ولكن يختلط الأمر على عدد كبير من الأشخاص.
حيث أن مقاومة الإنسولين تُعد من الأمراض الشائعة وذلك بسبب نقص المادة التي يقوم البنكرياس بإفرازها، مما يؤدي إلى ضعف مقاومة الجسم لكمية السكريات الذي يحصل عليها وبالتالي تزداد حاجته إلى تناول كميات كبيرة منها سواء الحلويات أو المخبوزات.
اعراض مقاومة الانسولين
في بعض الأحيان لا تظهر اعراض مقاومة الانسولين بشكل واضح ومباشر، ولكن هناك بعض الأعراض الخفية التي يُمكن الاستدلال من خلالها على الغصابة بمقاومة الإنسولين، وهى:
- زيادة الرغبة في تناول الأطعمة خاصة السكريات والحلويات بشكل كبير.
- الحاجة إلى التبول بشكل مستمر وغير طبيعي على المعتاد عليه الإنسان.
- الرغبة في تناول الطعام والمشروبات بشكل مستمر خلال اليوم.
- من اعراض مقاومة الانسولين زيادة الوزن بشكل ملحوظ خاصة في منطقة البطن والخصر حتى يصل مُحيطه إلى 90 سم.
- وجود أماكن داكنة في بعض أجزاء من الجسم مثل حول الرقبة، المناطق الحساسة، تحت الإبط و في محيط الخطر.
- في بعض الحالات تظهر بعض الزوائد الجلدية في الجسم والتي تبدو على شكل نتوءات وفي الغالب ما تظهر في منطقة الرقبط والأبط.
- يُصاب الشخص بالضغط خاصة المرتفع منه ويُمكن أن يصل قياسه إلى 85/ 130 مم وتلك من اعراض مقاومة الانسولين.
- يُمكن أن ترتفع نسبة السكر في الدم عند قياسها خاصة في فترة الصيام إلى 100 مللي.
- تزداد نسبة الدهون الثلاثية في الجسم عند القيام بعمل بعض الفحوصات الطبية والتي يُمكن أن تصل نسبتها إلى 150 مللي.
- عند التأكد من أن المريض مُصاب بمقاومة الإنسولين يتم عمل بعض الفحوصات ومنها الكوليسترول والذي يظهر انخفاضه ويصل إلى 50 ملل/ ديسيلتر للنساء، و40 مللي للرجال.
- اختلاف في ضربات القلب عن المعدل الطبيعي لها وذلك اعراض مقاومة الانسولين التي يشعر بها مُصابو مقاومة الإنسولين، مما يؤدي إلى عد انتظام التنفس بشكل طبيعي.
- من ضمن اعراض مقاومة الانسولين التعرق الشديد عن المعتاد وحرق كمية كبيرة من الدهون وخسارة المياه المختزنة في الجسم، كل ذلك يؤدي إلى الإرهاق والشعور بالتعب ورجف الأطراف ويمكن أن يصل إلى حد الإغماء في بعض الأحيان.
أدوية ذات صلة:
إقرأ أيضا:اسباب كثرة النوم وعلاجها- فيلداجلوز بلس Vildagluse Plus لعلاج مرض السكري
- ثيوتكس Thiotex علاج السكري والتهابات الأعصاب
- تراجينتا trajenta لعلاج مرض السكري
- جالفس Galvus لمرضى السكر
- هرمون الانسولين وعلاقتة بمرض السكر وزيادة الوزن
أسباب مقاومة الإنسولين
بعد أن تعرفنا على اعراض مقاومة الانسولين، لا بد من التعرف على الأسباب التي تؤدي للإصابة بذلك المرض حتى يتم تداركها:
- تناول المأكولات التي تحتوي على كمية كبيرة من السكريات أو النشويات التي تتحول إلى سكر في الجسم مما يؤيد إلى زيادة نسبته.
- السمنة خاصة السمنة المفرطة والتي بناءً عليها يتم الإصابة بعدد من الأمراض لا حصر لها منها مقاومة الإنسولين.
- متلازمة التمثيل الغذائي والتي يجهلها العديد من الناس والتي تتمثل في” الدهون الثلاثية، عدم انتظام مستويات الكوليسترول، ضغط الدم والسكر”.
- في حالة كان المريض مُصاب بالضغط المرتفع كان أو المنخفض يُمكن أن يكون معرضًا للإصابة بمقاومة الإنسولين.
- في بعض حالات الحمل يُمكن أن تُصاب المرأة بمقاومة الإنسولين.
- الضغوط العصبية والتوتر والإجهاد يُمكن أن يُسبب الإصابة بمقاومة الإنسولين وبعض الأمراض العصبية الأخرى.
مشاكل صحية ترتبط بمقاومة الإنسولين
في حالة تشخيص المريض على أنه مُصاب بمقاومة الإنسولين، يجب عليه الحذر أثناء التعامل معها، حتى لا يتعرض للمضاعفات التالية:
إقرأ أيضا:صداع الجيوب الأنفيةأولًا: تكيس المبايض
الذي يُعد من أشهر الامراض التي تُصاب بها النساء خاصة عند الإصابة بمقاومة الإنسولين، والتي يترتب عليها عدد من المشاكل في عدم انتظام الدورة الشهرية، ولغبطة الهرمونات، بالإضافة إلى الحالة المزاجية الغير صحية التي تُصاب بها المرأة.
ثانيًا: اضطراب الاكتئاب
هو من أكثر الأمراض النفسية تبعية لمقاومة الإنسولين والذي يتسبب في الشعور بعدم الرغبة في القيام بأي نشاط، والجلوس وحيدًا وعدم القدرة على ممارسة الحياة بشكل طبيعي.
ثالثًا: أمراض القلب والأوعية الدموية
يُمكن أن يكون مقاومة الإنسولين ما هو إلا مقدمة لعدد من الأمراض الأخرى خاصة مرض القلب أو داء السكري من الدرجة الثانية، وفي حالة الإصابة بمرض القلب أو تصلب في الاوعية الدموية لا بد من اتباع الحمية الغذائية المناسبة للحفاظ عليه حتى لا يتعرض المريض إلى بعض المشاكل الصحية الأخرى.
نصائح للمصابين بمقاومة الإنسولين
يُطلع الطبيب المريض على بعض الإجراءات التي يجب الالتزام بها حتى لا تتفاقم شكلة مقاومة الإنسولين بشكل أكبر، ومنها:
أولًا: اتباع حمية غذائية صحية
يجب على المريض القيام بعدم تناول الحلويات، المخبوزات والنشويات وتقليل كمية الملح والكسر في الطعام، واستبدالها بأطعمة تحتوي على نسبة بروتين كبيرة، بالإضافة إلى الخضروات التي تحتوي على نسبة من الألياف والعناصر الغذائية اللازمة.
إقرأ أيضا:دليلك الشمل لفهم انزيمات الكبد وأسباب ارتفاعهاثانيًا: شرب كمية من السوائل
أن السوائل تُعد من أفضل المشروبات التي يثمكن أن تحافظ على توازن كمية المياه في الجسم خاصة مع زيادة التعرض وفقدان كمية كبيرة من المياه داخل الجسم، لذا يجب تعويضها بكمية مناسبة حتى لا يجف الجسم أو تصل إلى الأغماء، ولكن يجب الابتعاد عن المشروبات الغازية والعصائر الجاهزة لأنها تحتوي على كمية كبيرة من السكريات.
ثالثًا: ممارسة الرياضة
لا يجب الاعتماد على الرياضة كمصدر لفقدان الوزن فقط، بل يمكن وضعها في عين الاعتبار أنها شفاء لعدد من الأمراض، وتُعد مقاومة الإنسولين واحدًا منها لأنها تعمل على تجديد الدم في الجسم مما يجب أن نجعلها ضمن الروتين اليومي في حياة كل إنسان، كما أنها تعمل على تغيير الحالة المزاجية العامة للشخص.
رابعًا: التخلص من السمنة
في حالة كان المريض مُصاب بالسمنة سواء كاد أن يًصاب بها أو مُصاب بالسمنة المفرطة يجب عليه علاجيها ومحاولة التخلص منهان لأنها أكبر الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمقاومة الإنسولين وعدد من الامراض الأخرى، كالقلب والأوعية الدموية وعدد من أمراض العظام الأخرى، وذلك يتم من خلال اتباع حمية عذائية وممارسة الرياضة بالإضافة إلى تناول بعض الأدوية التي من شأنها تثبيت الوزن بعد فقدانه.
خامسًا: تناول أدوية مقاومة الإنسولين
يُطلع الطبيب المريض على بعض الأدوية التي يُمكنن تناولها في حالة الإصابة بمقاومة الإنسولين والتي تُقلل نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى بعض الفيتامينات والمعادن الاخرى التي يجتاج إليها الجسم بجانب الأطعمة التي يقوم بتناولها ولكن يجب الحرص من عدم الإفراط بها، ويجب أخذها تحت استشارة طبيب.
يُعد مقاومة الإنسولين واحدة من الأمراض الشائعة التي توجد في كافة أنحاء العالم ولا يجب القلق أو التخوف منها ويجب التعامل معها بحذر شديد حتى لا يتعرض المريض إلى بعض المشكلات الصحية الأخرى.
الأسئلة الشائعة حول اعراض مقاومة الانسولين
[rank_math_rich_snippet id=”s-4c805b4e-79fe-4463-966c-40e825cf33fd”]
المصادر
موقع: niddk.nih.gov
موقع: webmd