تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في أبلبي ، الفلفل الحار:
| سعرات: | 157.0 سعر حراري |
| دهون: | 9.8g |
| بروتين: | 12.56 g |
| كربوهيدرات: | 4.57 g |
| سكر: | 2.27 g |
| الياف: | 1.4 g |
| كوليسترول: | 45mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في أبلبي ، الفلفل الحار:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 71.31 g |
| سكروز: | 0.22 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 1.07 g g |
| فركتوز: | 0.98 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 367.00 mcg |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في أبلبي ، الفلفل الحار:
| فيتامين A(IU): | 1436.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 149.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.037 mg |
| فيتامين (B2): | 0.207 mg |
| فيتامين (B3): | 3.557 mg |
| فيتامين (B5): | 0.405 mg |
| فيتامين B6: | 0.321 mg |
| فيتامين (B9): | 0.0 |
| فيتامين B-12: | 1.26 mcg |
| فيتامين C: | 1.1 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.15 mg |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في أبلبي ، الفلفل الحار:
| كالسيوم: | 34.00 mg |
| حديد: | 1.46 mg |
| بوتاسيوم: | 320.00 mg |
| ماغنسيوم: | 18.00 mg |
| فسفور: | 104.00 mg |
| صوديوم: | 381.00 mg |
| زنك: | 2.23 mg |
| نحاس: | 0.086 mg |
| منجنيز: | 0.084 mg mg |
| سيلينيوم: | 13.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في أبلبي ، الفلفل الحار:
| تريبتوفان: | 0.144 g |
| ثريونين: | 0.402 g |
| ايزوليوسين: | 0.556 g |
| ليوسين: | 0.927 g |
| لايسين: | 0.844 g |
| مثيونين: | 0.278 g |
| سيستين: | 0.123 g |
| فينيل ألانين: | 0.474 g |
| تيروسين: | 0.340 g |
| فالين: | 0.639 g |
| ارجينين: | 0.772 g |
| هيستادين: | 0.371 g |
| الانين: | 0.793 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.195 g |
| جلوتاميت: | 2.070 g |
| جلايسين: | 0.834 g |
| برولين: | 0.855 g |
| سيرين: | 0.371 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.240 g |
كمية الكافين في أبلبي ، الفلفل الحار:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى أبلبي ، الفلفل الحار
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 56.28%
بروتين: 32.06%
كاربوهيدرات: 11.66%
دهون: 56.28%
بروتين: 32.06%
كاربوهيدرات: 11.66%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda