تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في أوراق القطران ، الخام:
| سعرات: | 42.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.7g |
| بروتين: | 4.98 g |
| كربوهيدرات: | 6.70 g |
| سكر: | 3.01 g |
| الياف: | 3.7 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في أوراق القطران ، الخام:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 85.66 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 1932.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في أوراق القطران ، الخام:
| فيتامين A(IU): | 4825.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 241.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.209 mg |
| فيتامين (B2): | 0.456 mg |
| فيتامين (B3): | 1.513 mg |
| فيتامين (B5): | 0.084 mg |
| فيتامين B6: | 0.146 mg |
| فيتامين (B9): | 126.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 52.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 2.02 mg |
| فيتامين K: | 108.6 mcg |
| كولين: | 12.8 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في أوراق القطران ، الخام:
| كالسيوم: | 107.00 mg |
| حديد: | 2.25 mg |
| بوتاسيوم: | 648.00 mg |
| ماغنسيوم: | 45.00 mg |
| فسفور: | 60.00 mg |
| صوديوم: | 3.00 mg |
| زنك: | 0.41 mg |
| نحاس: | 0.270 mg |
| منجنيز: | 0.714 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في أوراق القطران ، الخام:
| تريبتوفان: | 0.048 g |
| ثريونين: | 0.167 g |
| ايزوليوسين: | 0.260 g |
| ليوسين: | 0.392 g |
| لايسين: | 0.246 g |
| مثيونين: | 0.079 g |
| سيستين: | 0.064 g |
| فينيل ألانين: | 0.195 g |
| تيروسين: | 0.178 g |
| فالين: | 0.256 g |
| ارجينين: | 0.220 g |
| هيستادين: | 0.114 g |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في أوراق القطران ، الخام:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى أوراق القطران ، الخام
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 11.88%
بروتين: 37.57%
كاربوهيدرات: 50.55%
دهون: 11.88%
بروتين: 37.57%
كاربوهيدرات: 50.55%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda